我們是微小的存在

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有時候會覺得自己的心，空空的；
有時候覺得別人好像否定我的存在；
有時候我也懷疑我自己是否存在……

這世界值得我繼續住下去嗎？

微小的自己，孤單和悲傷也很微小嗎？
微小的自己，夢想和目標也很微小嗎？

我認真工作，雖然偶而會偷懶；
我有喜歡的朋友，喜歡的天氣，喜歡的關係；
我有失眠的夜晚，不感興趣的資料夾，討厭的時刻……

這樣的我，是真實的我。
不管活了幾百萬歲，
微小的我，只要以真實的我存在，
就是幸福。那你呢？


【閱讀本書的方法】

1.時間是睡不著的凌晨，感覺有點悲傷的日子，或什麼時候都可以（除了超級幸福的時候，其他都可以）。
2. 在床上、地板或鬆軟的沙發上（不推薦書桌旁邊的椅子）。
3. 全身放鬆，只需要讓手指能翻書頁的一點點力氣，這樣就夠了。
4. 輕輕翻頁。
5. 偶爾會發現問題。如果旁邊有紙筆可以寫下來，嫌麻煩的話不寫也沒關係。
6. 但如果有值得思考的問題，就暫時停下，在腦中思索一下答案。
7. 把心中浮現的答案、冒出的碎片變成你的。


【溫暖推薦】

什麼事都做不了的時候，就做自己吧！
今天無法當一隻可愛而快樂的小恐龍也沒關係，明天再當吧！──心理學作家 　海苔熊

透過書裡的一道道提問，解開心中的疑惑，了解自己真實的模樣。──故事作家　狼焉

正因為是微小的存在，所以對於看起來微不足道的小事也都放在了心上。──插畫創作者　包大山

一邊閱讀一邊會心一笑點著頭，細細品味那些無厘頭丶平凡卻美好的生活！──非典型藝術家　林彥良／BaNAna Lin阿蕉

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