★單獨登山女子X美食 在山上也能用美味食材飽餐一頓！
★日本超人氣熱賣突破200萬本!!
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鮎美不為人知的過去即將揭曉！
依賴別人幫忙訂定登山計畫的23歲鮎美。
在被朋友痛罵一頓後心生一念！
決定自己訂定計畫攀登北海道──羊蹄山。
作為登山者、作為人，她是否能有所成長呢──
瀧本夫妻在北阿爾卑斯健行中大啖愛情漢堡！
鷹桑在鰻魚店裡露營!?
27歲的鮎美在雨中的奧多摩一個人思考著些什麼？等等。
走在「變化的時代」所帶來的啟發就在這裡──！
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