我能完成目標

詳細資訊

　　◎只會想，不會做
　　◎一遇到困難就想放棄嗎？
　　◎容易依賴父母
　　◎沒有時間觀念怎麼辦？
　　◎寫作業總是拖拖拉拉

　　【清晰的5步驟指引，解決心理問題】
　　①心理問題闡述
　　〈在固定的時間和地點做事〉我每週上一堂鋼琴課，老師提醒我平常要多練習才會進步。回到家後才剛開始練習，就快被指法練習難倒了，開始逃避練習。媽媽看出我的問題，所以建議我每天吃完晚餐，就去練習半小時的指法。

　　②可能產生的心理阻力
　　‧等有空再練習就好，不需要固定時間練習吧！
　　‧我不想被限制時間和地點練習，這樣感覺很壓迫。
　　‧晚餐後把自己關在房間裡練習，好像太強迫自己了吧！

　　③心理分析和暗示
　　‧「等有空再練習」，往往就是「沒有空」對吧？
　　‧固定時間就做固定的事，自然而然就會養成習慣了。
　　‧有時候需要適度的強迫自己，才能有所進步。

　　④技巧練習
　　1. 透過固定時間來培養習慣
　　2. 選擇做事效率較高的時間和地點

　　⑤和心理博士聊聊天
　　養成好習慣，感覺有難度，就好像要登上一座高山；但只要我們盯著眼前的階梯，一階一階的堅持往上爬，漸漸的就能登到頂端了。堅持爬上臺階就等於是養成習慣。

　　【培養行動力，積極面對解決問題】
　　行動力跟孩子們的自我意識及內心想法密切相關。本書透過孩子們在日常生活中最熟悉的情境，呈現出他們最常見關於缺乏行動力的問題，由心理方面的訓練，幫助孩子建立主動學習的意識，提升他們自主完成事情和解決問題的能力。

　　【4階段培養 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】
　　每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。

　　第一章突顯孩子在日常生活中欠缺行動力的常見情況。第二章幫孩子們突破生活中最常見需要行動力的10件小事。第三章是第二章的延伸，有很多更具挑戰的問題。第四章是應對方法的統整，讓孩子們可以透過學習，輕鬆的掌握要領。

作者簡介

讀客小學生閱讀研究社．心理組

　　讀客小學生閱讀研究社致力於創作適合小學生閱讀的圖書。心理組由一群關注兒童教育的專業人員組成，來自教育心理學、發展心理學、學齡兒童教育、兒童文學教育等多個領域，旨在幫助家長和兒童打造更好的家庭教育和成長環境。

　　專家團
　　國瑩：北京師範大學教育學博士、美國加州大學洛杉磯分校學者。擅長教育學、心理學在生活中的應用。

　　李芳：北京師範大學教育經濟學博士、國家二級心理諮詢師、家庭教育導師、對外經濟貿易大學副研究員。

　　林林：清華大學碩士、中國科學院博士、中國全國首批心理諮詢師、聯合國兒童基金會項目顧問、家庭情商專家。

　　祁志強：北京師範大學心理學博士，公開發表論文30多篇，出版專著3部，就心理健康相關專題舉辦上百場講座。

　　周靜：暨南大學文藝學博士、劍橋大學教育系兒童文學研究中心訪問學者、廣東外語外貿大學英語教育學院教師。主要研究美學和兒童文學理論。

媒體推薦

有愛推薦

　　小劉醫師｜外科醫師、作家
　　王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師
　　洪仲清｜臨床心理師
　　張旭鎧｜知名兒童職能治療師
　　張美蘭(小熊媽)｜親職／繪本作家
　　黃瑽寧｜馬偕兒童醫院醫師
　　劉軒｜積極心理學導師、知名作家
　　魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師

讀者好評

　　●有時候孩子在學校碰到一些問題，不敢或是不知道怎麼跟家長說，家長有時候也會詞不達意。相信孩子看完這套書，會更加懂得如何與同學相處。

　　●這本書不但解決孩子的問題，也解決家長的問題。

　　●很不錯的書，內容生動，貼近孩子實際情況，有比較具體的方法指導，乾貨滿滿，給個讚。

　　═══════系列主題陸續出版═══════
　　《小學生心理學漫畫 系列二 1培養行動力！》
　　《小學生心理學漫畫 系列二 2培養專注力！》
　　《小學生心理學漫畫 系列二 3培養學習力！》
　　《小學生心理學漫畫 系列二 4培養審美力！》
　　《小學生心理學漫畫 系列二 5培養演講力！》

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