卡內基快樂學

詳細資訊

　 ▍打破負面思考的６大祕訣 ╳ 厚植內在力量的８堂必修課 ▍
　　 ▍面對批判的３大不傷身鐵則 ╳ 擺脫內耗人生的６大策略 ▍
　
　　1948年起，戴爾．卡內基這本歷久彌新的「卡內基快樂學」已成功協助全球數千萬人改變心態，找到樂活無憂之道，這套專為商務人士設計的心法激勵人心、具體實際，至今仍與當年一樣堅若磐石，傳授眾人掙脫憂慮循環的桎梏、從此不再自尋苦惱的神奇法門！

　　◎遭遇困境時，該如何讓自己擺脫焦慮？
　　→「設想最糟情況→坦然接受→思考改善對策」，三步驟將焦慮轉化為行動，助你扭轉劣勢！

　　◎遇到惡意批評，該用何種心態面對？
　　→「有人氣」才會招來酸民的妒恨與謾罵，不公批評往往是變相的讚美！

　　◎如何避免被負面情緒長期綁架？
　　→為負面情緒設好「停損點」，設下為某事耗費心力的期限，就不怕白白賠掉大把寶貴時間！

　　◎想要擺脫工作疲勞，該怎麼做才好？
　　→在感覺到疲累之前就要先休息，即使只是小睡五分鐘，都能大幅提升你的專注力和續航力！

　　◎如何有效提升開會效率，避免浪費時間？
　　→事先掌握客觀事實、分析問題核心、設想解決方案，就能大幅縮減討論時間，揮別冗長會議！

　　◎展開新計畫時，我總是忍不住杞人憂天……
　　→數字會說話！不妨根據「平均法則」推斷，讓你苦惱的天災人禍會發生的機率究竟有多高？

　　◎感到情緒低落時，有什麼方法可以療癒自己嗎？
　　→傾訴可以釋放內心的焦慮，不妨找個信任的人聊聊，談話過程中往往就會找到全新視角！

　　 ((( 請記得，全世界沒有第二個你 )))
　　別再讓煩惱與憂愁困住你的人生！
　　現在就加入卡內基「消除內耗」行列，
　　找到自己重啟人生的快樂方程式
　
本書特色

　　◆「成功學大師」卡內基的除憂寶典
　　本書為卡內基經典著作，1948年出版至今歷經數次改版，並翻譯成多種語言，深受各界讀者、政商菁英青睞，影響無數人踏上戰勝憂慮、活出自我的康莊大道。

　　◆最適合二十一世紀讀者的全新編排
　　為使本書更符合現代讀者需求，在力求尊重作者原意的原則下，刪修部分1940年代出版時讀者才容易理解的案例，凸顯與商務應用高度關聯的內容。

　　◆收錄25則「戰勝憂慮」真人真事
　　本書收錄25則激勵人心的真實案例，從家庭主婦、業務員到經濟學家、大學教授，甚至是石油大亨洛克菲勒、政治家富蘭克林，看他們如何應用書中抗憂心法，戰勝負面情緒風暴！

作者簡介

戴爾．卡內基（Dale Carnegie，1888─1955）

　　★二十世紀最偉大的「成功學大師」

　　卡內基是西方現代人際關係教育的奠基人，也是美國著名的「人際關係學大師」與「大師」。

　　他出生於密蘇里州，原本只是一介牧童，靠著不斷自我精進、貼身採訪菁英人士，歸納出一套扭轉人生的成功法則，在美國大蕭條期間，吸引了數以萬計的商界菁英、政壇領袖，付費加入他的人際溝通培訓班。

　　暢銷著作包括《卡內基教你跟誰都能做朋友》、《卡內基幫助千萬人的基礎說話課》（野人文化）。前者被西方世界視為社交技巧的聖經之一，改變了全球將近3億讀者的一生，貢獻卓著！

　　他更在1912年於紐約創立卡內基訓練機構，旨在培訓學員擁有一流的人際溝通技巧、發揮個人魅力，並擴展影響力。這項訓練幫助超過800萬名學員變得更有自信、更具領導力，目前已推廣至全球86個國家。

譯者簡介

周玉文

　　曾任職於國內外金融機構、《華爾街日報》、科技產業專刊及財經雜誌。譯作包括《思考致富》、《卡內基教你跟誰都能做朋友》、《卡內基幫助千萬人的基礎說話課》（野人文化）等。

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