人們為了在競爭中不被淘汰，不斷提高對自身的要求，相信“有壓力才有動力”。事實上，壓力既是推動人前進的“推進器”，也會變成破壞人生的“定時炸彈”。我們不但要學會給自己加壓，防止鬆懈，也要學會給自己減壓，讓生活中多一點輕鬆自在。
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現代社會是個競爭激烈的社會，也是個壓力巨大的社會。人們為了在競爭中不被淘汰，不斷提高對自身的要求，相信「有壓力才有動力」。事實上，壓力既是推動人前進的「推進器」，也可能變成毀壞人生的「定時炸彈」。我們不僅要學會給自己加壓，防止懈怠，也要學會給自己減壓，讓生活中多一些輕鬆與自在。
作者簡介
高邑，管理諮詢師，資深圖書撰稿人，在職場中潛伏多年，長期深入研究人際關係學和心理學。
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