都是為你好？

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不想上學、無精打采、焦慮易怒……可能是孩子憂鬱的信號﹗
現在越來越多的青少年受到憂鬱情緒的困擾，直接影響孩子的身心健康和學習狀態，已經成為家長們不得不正視的問題。本書為家長提供了一套應對青少年憂鬱的家庭行動方案。引導家長運用書中的15個親子互動練習，幫助孩子逐步調整情緒、轉變想法、改變行為，從而幫助父母帶領青少年走出憂鬱。

現在我們一個大問題就是憂鬱症、憂鬱狀態、憂鬱情緒、這些概念常被混用、濫用，影響了自我療癒，干擾了家庭和學校對少年兒童的養育和教育。希望本書有助於人們建立新意識——心情不好並不是都有病。大家不要多太放的注意力在怎麼樣去提防、對付憂鬱，而是要把更多精力投入建設和體驗美好的生活、積極的生活中去。——同濟大學醫學院教授、博士生導師 趙旭東

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