現今社會，無論從事哪種職業，處於人生的哪個階段，人們都面臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人能在調整自己的狀態後打破逆境，有的人卻在受到創傷後一蹶不振，兩者的區別就在於抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述了抗逆力的內涵，從个人成长、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援等六個方面入手，制定出一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。
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現今社會，無論從事哪種職業，處於人生的哪個階段，人們都面臨著各種各樣的逆境，重壓之下，有的人能在調整自己的狀態後打破逆境，有的人卻在受到創傷後一蹶不振，兩者的區別就在於抗逆力的強弱，抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述了抗逆力的內涵，從个人成长、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援等六個方面入手，制定出一套全方位的應對方案，幫助人們建立起強大的抗壓能力，打破生活逆境，超越自我。
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