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電子書售價：NT$ 180
本书针对5～13岁儿童的健康现状，用通俗易懂的语言为你讲解儿童生活习惯、心理健康、身体健康、家庭安全等健康知识，从孩子健康方面存在的问题及调养知识等方面作了全面的梳理、解疑和精心的指导。
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针对 5-13 岁儿童的健康现状，从饮食、运动、习惯、心理、防病、安全六大维度，提供了系统的健康指导。书中结合中国学龄儿童的健康数据（如 1790 万儿童患高血压、慢性病低龄化等问题），拆解了常见健康隐患：例如如何通过膳食搭配避免营养过剩或不足，如何纠正 “久坐、用眼过度” 等不良习惯，如何应对儿童心理焦虑，以及家庭安全防护的细节（如异物卡喉、烫伤处理）。内容以 “问题 + 解决方案” 的形式呈现，语言通俗易懂，同时融入中医调养、现代医学常识，既纠正了 “偏方育儿” 的误区，也提供了可落地的日常健康管理方法，是家庭育儿中兼具科学性与实用性的健康科普书。
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