3分鐘情緒救援

詳細資訊

──最新線上抽牌系統，帶來最即時神救援──
急躁、逞強、煩亂、自卑、驚恐、絕望……，
釋放負能量，清除負面情緒，回歸美好日常！

♟你常常被情緒勒索嗎？
♟被迫捲入情緒黑洞，讓人喘不過氣？
───心好累？別再假裝無所謂！
3分鐘解碼情緒，找到日常指引與平衡

情緒是一種頻率，同時具有流動性，以喜、怒、哀、樂等面貌顯現出來，我們可以透過《3分鐘情緒救援》幫助自己轉化與昇華，找回情緒自主權。

「情緒寶寶牌卡」根據英國巴曲花波系統12種人格原型，結合38種花波開發出38張牌卡，分成風、火、水、土4種屬性，每一個元素都有相對應的情緒寶寶，可透過單一抽牌或各式牌陣，幫助情緒解套。

➤線上抽卡急救援，即時跳脫情緒震盪
「瞭解情緒，就不會被情緒牽著走！」針對各式情緒面向繪出的12個情緒寶寶，幫助大家更容易認識和理解自己的情緒。

結合情緒寶寶和最新研發的線上系統，透過3分鐘抽卡、解碼情緒，幫助找到生活中所需的指引與平衡，陪伴您更好地理解自己的情緒、提升能量，指引走向成長之路。

◆提升情商能量，啟動幸福頻率───
★生活中可靠的良師益友，在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰
★搭配3分鐘線上抽卡系統，讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸
★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計，提供安放情緒的舒心空間
★關係斷捨離，擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲敲碗期待
★理解和應對生活的挑戰，一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程

◆線上抽牌系統，帶來最即時神救援
☑拒絕情緒勞動
☑提升人我關係
☑推舉工作極限
☑擺脫職場社畜
☑有效提升情商
☑重寫人生腳本

媒體推薦

【新版總序】

情緒寶寶線上抽卡系統，3分鐘情緒救援！
謝昊霓博士

情緒是一種頻率，同時具有流動性，以憤怒、急躁、自卑、驚恐、寬容、希望等面貌顯現出來，我們可以透過《3分鐘情緒救援》幫助自己轉化與昇華，找回情緒自主權。

➤理解和應對生活中的情緒震盪
生活往往充滿大大小小的壓力，諸如感情、工作、人際等種種情緒困境，我們被追趕得喘不過氣，甚至迷失方向。當情緒壓力蓄積到臨界時恐引爆強震，也將持續釋放一波波餘震，使我們終日惶惑不安。

本書所介紹12個情緒寶寶，是我針對各式情緒面向，分類繪出的可愛角色，將幫助大家更容易認識和理解自己的情緒。每一張情緒寶寶牌卡以簡單且準確的方式，呈現情緒如何影響行為，從而影響生活結果，用牌卡和解釋圖文書及給予溫暖與指引。

➤理解情緒、提升能量，指引走向成長之路
「瞭解情緒，就不會被情緒牽著走！」透過情緒寶寶和線上系統，3分鐘內有助解碼情緒，找到生活中所需的指引與平衡，就讓情緒寶寶牌卡陪伴您，更好地理解自己的情緒、提升能量，指引走向成長之路。

希望這本書能成為您生活中可靠的良師益友，在風浪起伏時給予支持和安慰，讓我們一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程吧！

【總編審序】
探索內在，找回自己，讓心回家
許心華博士

謝昊霓（NiNi）教授又出書了！

她以情緒寶寶來形容內在情緒，進而結合榮格（Carl Gustav Jung, 1875‐1961）的人格理論與愛德華．巴曲醫師（Dr. Edward Bach, 1886‐1936）的花波療癒哲學，獨創研發38張情緒寶寶牌卡與牌陣，讓讀者透過遊戲在輕鬆愉快的心情之下認識自己，調整情緒，達到身心靈健康的境界。

根據知名心理學家榮格提出的人格理論，社會化過程中，我們為了在人生的舞台上生存並得到認同，會壓抑自己的情緒與內在人格。如果一直壓抑自己的情緒，內在情緒會越來越不平衡，甚至失控！

從行為科學的觀點而言，為了平衡情緒、調整人格，NiNi 使用英國巴曲醫師所研發的38 種花波特質，協助我們探索內在、找回自己，讓心回家。

【作者序】
情緒寶寶牌卡，幫助情緒校正回歸
謝昊霓博士

疫情時代，人們的生活型態改變，有非常多人都遇到情緒上的問題，因此也越來越多人開始重視情緒與心靈健康的重要性。

12 個情緒寶寶源自英國巴曲醫師的花波情緒系統，我把12 種人格特質用卡通擬人化的方式呈現，讓一般人可以用輕鬆、有趣的模式來認識情緒。根據量子醫學，人體是小宇宙，體内物質、能量、信息之量子糾纏呈現平衡狀態，身心靈自然健康。
科學領域所認可的全息理論，就是探討大宇宙的無限能量網，與自然界萬事萬物之間相互聯繫性，其所呈現出全息規律與全息現象。因此，情緒寶寶牌卡也是透過高層次意識維度的同頻共振，讓使用者收到情緒相關的訊息。

這套情緒寶寶牌卡經過精心設計，結合人格特質與花波元素，讓使用者透過38 張牌卡就可以檢視自己的內心與情緒狀態。
真心期待這套情緒寶寶新書、線上課程，以及牌卡的創作，能夠在後疫情時代協助讀者平衡情緒、淨化心靈，獲得內心的平安、喜悅與自由。

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