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電子書售價：NT$ 250
你不是脆弱，
你只是把所有力氣，都用在腦袋裡反覆模擬失敗。
這本書不陪你分析童年、也不要求你想通人生。
它只做一件事
在你卡住的時候，告訴你下一步該怎麼走。
如果你習慣內耗、遲疑、自責、想太多卻動不了，
這本書會用教練的方式，把你帶回行動。
不是溫柔安慰，
而是清楚、直接、有效。
詳細資訊
這是一本寫給長期內耗者的行動之書。
你可能很努力、很自省、很善良，
卻總是被自己的腦袋拖住腳步。
你想把事情做好，結果卻先把自己耗光。
本書不是心理分析，也不是正能量口號。
它更像一位站在你旁邊的教練，在你陷入內耗時直接告訴你：
現在不用想清楚
現在不需要自信
現在只要動一下就好
全書以「切斷內耗 → 建立新反應 → 把力氣用回生活」為核心結構，
透過短句、命令句與實際可執行的引導，
幫助你在情緒最亂的時候，依然能前進。
如果你已經厭倦了無止盡的自我檢討，
這本書會帶你離開腦袋，回到現實。
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