這是一本針對中學生成長痛點的實用指導書，羅鮮英結合多年教育觀察，提煉出 “自主學習、時間管理、情緒調節、人際溝通、目標規劃” 五種決定中學生發展的核心能力，每個能力都對應具體的問題與解法。書中還加入中學生的真實案例，比如某學生從 “作業拖遝” 到 “高效完成” 的轉變過程，讓方法更具參考性，既幫中學生解決當下的學習生活難題，也為長期的自我管理打下基礎。
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這是一本針對中學生成長痛點的實用指導書，羅鮮英結合多年教育觀察，提煉出 “自主學習、時間管理、情緒調節、人際溝通、目標規劃” 五種決定中學生發展的核心能力，每個能力都對應具體的問題與解法。書中還加入中學生的真實案例，比如某學生從 “作業拖遝” 到 “高效完成” 的轉變過程，讓方法更具參考性，既幫中學生解決當下的學習生活難題，也為長期的自我管理打下基礎。
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