本書是一本關於個人修養的書籍。主要內容包括：生命因淡名泊利而清澈、“放下”，生活中處處有歡樂、我佛慈悲，普度眾生等。“佛即是眾生”—— 保持本性、接納自我就是 “修心”；用 “彈琴的中庸之道” 類比生活 —— 不過分緊張也不過分鬆弛，以平常心應對起伏；借雪竇禪師淡泊名利、善慧禪師堅持信仰平等的故事，詮釋 “放下執念”“眾生平等” 的理念。同時，它也結合現代場景給出建議：例如，在焦慮時用 “活在當下” 的佛學思維緩解壓力，用道家 “順勢而為” 的智慧應對職場困境。
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本書是一本關於個人修養的書籍。主要內容包括：生命因淡名泊利而清澈、“放下”，生活中處處有歡樂、我佛慈悲，普度眾生等。“佛即是眾生”—— 保持本性、接納自我就是 “修心”；用 “彈琴的中庸之道” 類比生活 —— 不過分緊張也不過分鬆弛，以平常心應對起伏；借雪竇禪師淡泊名利、善慧禪師堅持信仰平等的故事，詮釋 “放下執念”“眾生平等” 的理念。同時，它也結合現代場景給出建議：例如，在焦慮時用 “活在當下” 的佛學思維緩解壓力，用道家 “順勢而為” 的智慧應對職場困境。
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