練習從「無意識的反應」,進化到「有意識的回應」,
不內耗、不壓抑、不出惡言,引導別人正確對待你!
*把「乾貨」寫得柔軟、有美感:以「有情」寫「有用」,在傳達有價值的觀點、知識、
技巧之餘,也陪伴讀者,讀出生命的鬆弛感。
*一篇一主題,一週一練習:既是52則錦囊妙計,也是52封紙短情長的信,在每個回應的關鍵時刻適切表達心意,同時把回應的結果引導到想要的方向。
*四大應用方向,領略回應的智慧:找到每個人「內在設定」的原點,延伸運用在四大面向:安定、保護、連結、顯化,從「無意識的反應」進化到「有意識的回應」。
* 前後呼應,享受閱讀的儀式感:每篇文章開頭皆引用名言佳句,文後附上呼應主題的小練習,從行動中體驗回應的力量。
當爭論發生時,你選擇戰鬥還是逃跑? 為什麼我們需要新的吵架方式? 衝突不只是單純的戰鬥或逃跑反應(Fight or Flight), 它如何讓我們的關係更緊密、...
不要把他人的眼光當回事,你才能把真正的自己當回事! 作品暢銷突破2,500,000冊! 年度暢銷作家枡野俊明教你告別煩憂、忠於自己的安心之道! 不...
三大連鎖書店銷售排行榜冠軍,榮登年度十大影響力好書, 國防大學、安泰人壽、永豐餘、三商美邦、彰師大輔諮系……指定必讀, 聯合報、商業周刊、今周刊、壹...
「家人,只是有血緣關係的他人」 當我重新定義什麼是家, 也就重新定義了我自己。 馬克點醒迷津╳瑪麗暗黑插畫 三部曲最終回,再度神開釋! \拆解家庭困境,...
你是一個善待自己的人嗎? 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心? 太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方...
★ 著作累計突破130,000冊! ★ 有如「華燈初上」商管學揭密 原本相貌普通、內向老實的她,為何能成為日本No.1女公關? 小川愛莉大方揭露:提升自信、溝通...
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新...
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
──全球超過數百萬人都在用的說話方式── 馬歇爾•盧森堡博士的門生親授 唯有理解雙方的感受與需要,才能站在同理的角度說話, 一套真正避免衝突、減少情緒...
不用當壞人,但也不必做老好人。 ─────除了對立衝突或委屈求全,還有「第三條路」───── 【最簡單的故事,傳授伴侶、親子、職場的溝通智慧,適用任何年齡】 ...
「一定會是你的最後一本內向人書籍!」 日本上市一個月即再版!獻給I人的人生使用說明! 為了內向性格而苦惱的你, 其實只是還沒找到正確的「使用說明」...
還沒開口,就讓人想聽你說! 美國總統候選人、常春藤名校校長、全美百大律師事務所爭相學習, 一堂鑽石級的實用溝通課 在說話時, 你表現出的樣子, ...
★暢銷書《微笑回應無禮之人》實戰篇 ★收錄250萬次觀看超人氣話題演講 ★提供31種無往不利溝通法 ★首度公開:每邀必成「邀請信」範本 越想說清楚,反而更...
華語世界風行近三十年長銷書《過猶不及》全新增訂譯本, 新添數位時代與界線, 幫助讀者逃離以愛為名的迷思牢籠,展現自我、健康成長。 界線模糊,就會讓人...
「願你未來每一次出發,不是為了逃離,而是,為了靠近你真正想靠近的地方。」 知名家事律師賴芳玉,直擊人心的靈魂叩問。 執業30餘年最深的體悟、最刻骨...
詐騙常在你的「信以為真」 **《為什麼你沒看見大猩猩?》作者新作 ** **揭發騙局背後的心理操弄 ** 本書兩位作者均為權威心理學家,他們從認知心理學的...
把人生說成你喜歡的樣子!一句適切的回應,勝過千言萬語。
「所謂人生,10%是發生了什麼事,90%是你如何應對。」
內在穩定,才能給出恰到好處的回應,
清醒的回應,才能成就心之所向!
本書將引領你,從「內在設定」開始,用「正向回應」接住自己,轉換能量狀態:
*安定自己:先自我協調,再回應
把人生主導權從「反射式的反應」,轉回「清醒的選擇如何回應」。在做出任何回應前,「心裡安定」整個人的狀態才會自我協調──不糾結、不內耗、不輕狂、不傲慢,也越能平衡自我與他人。
*保護自己:用回應鎮守人際邊界
健康的關係建立在清楚的界限上,回應自然有分寸。學習用回應保護自己,守護好自己的人際界限和善良、價值,再用回應「連結他人」,才不會本末倒置。
*連結他人:用回應灌溉關係花園
在對話中先理解,不急著價值判斷;把尖銳反駁軟化為並肩討論。即使是微小的「連結呼喚」──一個眼神、一句簡單的回應,都能為彼此的「情感存摺」積累財富,在各種不同的關係裡創造正向的情感連結。
*顯化幸福:用回應創造豐盛日常
語言是有能量的。每一個回應都能把意念具體「顯化」出來。以生活中真實的經驗證明,感謝、肯定與正向的回應,就是有意識的在設計自己的人生,向著豐盛走去。
【作者簡介】
周震宇
資深華語聲調訓練師、口語表達與溝通課程講師。
現任澄意文創志業有限公司首席講師、樂意行銷顧問股份有限公司董事長。
出版過《聲入人心》、《周震宇的聲音魅力學》等書籍,以及《邏輯表達力——周震宇的口語邏輯優化課》、《讀懂關係的底層邏輯——周震宇的人際溝通課》等線上課程,學員累計超過38000人。
與妻子共同經營公司(澄意文創),投入聲音表達、邏輯表達、人際溝通、深度對話等領域,成為專職講師,長年在澄意文創開設相關口語表達課程。他也接受企業邀課,教授組織溝通、服務溝通、銷售溝通、簡報表達、企業內部講師聲音訓練等課程,並為上市櫃企業集團領導人,提供一對一口語表達顧問服務。深受兩岸及馬來西亞企業的好評與肯定,講演與授課經驗逾5000場次。
馬可欣
澄意文創志業有限公司執行長、課程規劃師與內容創作者。
曾任廣告文案、雜誌編輯、行銷企劃與大宇資訊社群事業部主管,擁有豐富的跨領域合作經驗。在十年職場歷練後選擇創業,與人生合夥人——周震宇,共同經營澄意文創,專注於口語表達、人際溝通、個人成長等教學服務。擅長課程規劃與內容創作,曾與周震宇共同規劃、開設《讀懂關係的底層邏輯—周震宇的人際溝通課》線上課程。身為兩個孩子的母親,從未停止在經營家庭與事業的道路上,緩步走向自我實現。
熱烈回應&推薦(按姓氏筆畫排序):
吳介民 | 藍本設計顧問有限公司執行長
李靜芳 | 遠東巨城購物中心董事長
束凱文 | 橘子蘋果程式學苑執行長
周耕宇 | 信義房屋董事長
江前緯 | Hahow好學校共同創辦人暨執行長
林志鑫 | 璞園建築團隊璞億建設副總經理
林夢萍 | 多屆廣播金鐘獎得主、螢火蟲助學計畫副理事長兼發言人
阮虔芷 | 台灣知名演員、電視劇製作人
翁浩正 | 戴夫寇爾DEVCORE執行長
孫弘岳 | 國立臺灣師範大學科技應用與人力資源發展系教授
許皓宜 | 作家、心理學家、影視製作人
蔡競賢 | 湛天創新科技董事長暨執行長
蕭福生 | 華砇國際數位實驗教育機構校長
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。