隨心所欲

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遇到事情總是綁手綁腳？覺得旁人都在過度關注你、干涉你？
如何跳脫弱者心態，讓人生重獲自由的七堂練習課

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作者用心撰寫的篇章，每一篇都像是針對某個人生課題而設的心理診療，
幫助你跳脫僵固的弱者心態，放下讓自己被控制的負面情境，
培養你對應操控突發狀況的新態度。
 
其實很多限制都是自己給的，為他人著想，不代表你必須犠牲自己，
當你把自己放在思考的中心點，安全感便會隨之而來，
你便可以不再受到他人操控鉗制，能夠勇敢跨出步伐，邁向心中認為最好的那一條路……。

作者介紹

殷采霏

六年級後段班，天蠍座，家中長女，具備高敏感特質，生長在升學至上的年代。
求學時期盡可能符合父母、老師期望，高三時出現憂鬱傾向。

從小被灌輸升上大學為目標，卻從來不知道探索自我才是一輩子的課題。
上了大學展開茫然的人生旅程，並在緣份牽引下輔修心理系，可以說是自我探索的開始。
大學畢業進入知名企業，一年半因內在茫然、價值觀低落，憂鬱症發作。

四十歲前夕離婚，四十一歲從零開始經營健康產業，半年後帶著六歲孩子旅居清邁……七年內，兩度達成年營業額超過一億元的傲人業績。

社恐又高敏感的她說：「三十歲以前，我常常在問『應該』如何！四十歲以後的人生，完全靠直覺行事，讓生命之流帶領著我經驗並成為再放下。用直覺回出自己的一片天，聽著心的聲音，走出自己的路，活出獨一無二的樣貌，不只自在也可以豐盛！」

媒體推薦

推薦人

【專文推薦】
陳鋒玲｜青年永續金融智慧發展中心主席
愛米拉｜妮芙露國際超級領袖
大樹老師（趙崇甫）｜育兒顧問／書寫陪伴教練
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謝謝采霏用生命提醒我們：「人生的低谷不是終點，而是轉化的起點。」這本書，是她獻給世界最真實、動人也最具力量的一份禮物。
愛米拉｜妮芙露國際超級領袖
 
容我溫馨提醒一下：「你不需要變成另一個采霏，但是，你可以從她的生命故事裏，看見更多的可能。」
大樹老師（趙崇甫）｜育兒顧問／書寫陪伴教練
 
這本書，是⼀⾯光的鏡⼦。讀著采霏的⽂字，你會開始聽⾒⼼裡那道久違的聲⾳：「原來，我也可以活成我想要的樣⼦。」
陳鋒玲｜青年永續金融智慧發展中心主席

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