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電子書定價：NT$ 350
電子書售價：NT$ 280
三十歲那年，我離開熟悉的一切，前往泰北生活。
原以為那是一場出走，後來才明白，那更像是一種緩慢的自我流放。
在異域的多年間，我成為老師、旁觀者、修行者，也逐漸成為一個壞掉的人。
從西方藥物到東方禪修，從心理諮商到禪修內觀，我嘗試所有方法，卻始終無法填補那個核心的空洞。
這不是一本成功走出憂鬱的勵志書。而是一個還在裡面的人，誠實寫下的當下。
詳細資訊
你有沒有一種感覺——不是想死，只是不知道要怎麼活。
《異域抑鬱》是作者吳聖儀在泰北生活多年的真實紀錄。
三十歲那年，他帶著對意義的渴望離開台灣，在泰北的孤軍後裔育幼院擔任老師與輔導者。那裡陽光很亮，孩子需要她，工作給了她理由撐下去——但沒有人知道，她同時也在慢慢壞掉。
語言的隔閡、異鄉的孤獨、責任的重量、一個接一個的失去，讓他在不知不覺中滑進憂鬱的深處。
他試過藥物、心理諮商、家族排列、禪修閉關、斷食內觀，每一個方法給了他一點什麼，卻始終碰不到那個最核心的空洞。
這本書分三部分，記錄了一段「仍在撐」的生命狀態——不是戲劇性的崩潰，也不是光明的復原，而是那個中間地帶：表面如常、內心懸著、一天一天繼續活著的真實模樣。
書中同時交織著泰北孤軍的歷史——那些被遺忘在邊境、等待一個永遠不來的歸鄉令的人。他們的處境，與憂鬱症最深的核心意外呼應：被困住了，回不去，也走不了，只能在原地繼續存在。
這本書不提供答案，不保證療癒。
它只是誠實地說：有些人撐著，不是因為堅強，而是因為別無選擇。而這樣的存在，同樣值得被看見。
如果你也曾在某個說不清楚的地方——這本書是寫給你的。
作者簡介
吳聖儀，正就讀南華大學碩士，持有TQUK心理諮詢師證照，長期旅居泰北，經營心一線上心理諮詢室/心一華文教育
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