The Smallest Yes

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內容簡介 (Description):
你不需要更多動力。你需要的，是一個更小的「好」。
每年一月，無數人對自己許下承諾——要減重、要寫書、要理財、要成為心目中更好的自己。但到了二月，大多數人已悄悄放棄。
這不是意志力的問題。這是目標太大的問題。
《The Smallest Yes》以行為科學與神經科學研究為基礎，揭示為什麼宏大的抱負幾乎總是以失敗告終——以及什麼方法真正有效。答案不是三十天挑戰，也不是五步驟計畫，而是一個問題，在你感到卡住的任何早晨問自己：
我現在能說的最小的「好」是什麼？
透過真實故事與科學研究，本書清楚說明為什麼微小的承諾勝過宏大的抱負。你將學到：為什麼你的大腦不是改變的敵人、為什麼停滯期不等於失敗、為什麼你身邊的人正在悄悄塑造你的習慣——以及為什麼你想要的人生，正由你每天最微小的選擇所決定。
你不需要更好的計畫。你需要更小的計畫。就從這裡開始。

📖 本書以英文撰寫，適合以下讀者：

希望提升英文閱讀能力的學習者
正在學習英文的進階讀者
喜歡閱讀英文原著自我成長書籍者
對行為科學、習慣養成有興趣的英文讀者

透過閱讀真實且流暢的英文內容，在吸收自我成長知識的同時，自然提升英文閱讀理解力。一舉兩得，學習與成長同步進行。

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