腦中英語頻道

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你學英文學了多少年？

從國中到大學，可能十年以上。補習班、單字書、文法講義、多益模考，加起來花的時間和金錢，你不想算。但此刻如果有人問你 "How was your weekend?"，你的腦袋可能還是先浮出中文，翻譯一次，再擠出英文。

問題不在你不夠努力。問題在你一直在「學」英文，但從來沒有「活在」英文裡。

1948 年，匈牙利的一位翻譯家洛姆布卡托（Lomb Kató）開始自學俄語。她沒有老師、沒有教材、沒有語言交換夥伴。她做了一件很簡單的事：她開始在腦中用俄語自言自語——描述她正在做的事、她看到的東西、她的想法和感受。煮咖啡的時候想 "I am boiling water"；搭電車的時候想 "The tram is crowded today"；等朋友的時候想 "She is always ten minutes late"。她把日常生活變成了語言教室。最終，她精通了十六種語言。

她的學習公式是：（投入的時間 ＋ 學習的動機）÷ 抑制心理 ＝ 學習成果。

這本書把她的方法，變成一套你從明天早上就可以開始執行的完整練習系統。

全書按照一天的時間軸展開。從早晨起床的第一個念頭，到通勤路上的觀察，到辦公室裡的會議和信件，到午餐時的閒聊，到下午的專注工作，到下班後的採買、運動、追劇、睡前回顧——每一個場景，這本書都提供你「在腦中用英語轉播」所需要的句型、詞彙、和練習方式。

但這不是一本會話課本。它不要你背對話、不要你做填空題。它要你做一件事：在每天已經在做的事情裡，打開腦中的英語頻道。

每一章都從一個你一定經歷過的生活或工作場景開始，提供該場景的核心詞彙和自然句型，然後給你一套「腦中轉播」的練習提示。章末的「延遲複習」練習，用洛姆布卡托的間隔重複原理，幫你把學到的東西真正留在腦袋裡。

適合：所有學過英文但說不出口的台灣上班族。不需要任何基礎門檻——你國中學過的英文就夠你開始了。

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