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電子書售價：NT$ 279
老化，不等於疼痛、失能與疾病。
心血管科學家 X 頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，
帶你重新啟動「自體修復」的力量——讓你活得更久、也更健康。
關鍵不在永遠年輕，而是讓身體重新學會：修．復．比．消．耗更快。
啟動身體深層修復，打造不易老的體質
從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。
只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。
詳細資訊
老化，不等於疼痛、失能與疾病。
心血管科學家 X 頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制，
帶你重新啟動「自體修復」的力量——讓你活得更久、也更健康。
關鍵不在永遠年輕，而是讓身體重新學會：修．復．比．消．耗更快。
啟動身體深層修復，打造不易老的體質
從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。
只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。
為什麼有些人就是能老得很優雅?
五大飲食調控，一步步啟動你的長壽密碼
這不是激烈減重，也不是限制人生的飲食法，
而是讓身體重新找回自然節奏，
啟動源自基因深處的「自我修復能力」。
✔ 減少慢性發炎
✔ 穩定代謝、血糖與血壓
✔ 提高細胞修復效率
✔ 延緩肌肉流失
✔ 養成抗老體質、延長健康壽命
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