**NO.703 極度專注｜中英對照 **
管好注意力1小時大勝分心走神8小時
Hyperfocus
How To Be More Productive in a World of Distraction
原書作者：克里斯．貝利（Chris Bailey）
研究指出，我們的思緒約有47%的時間是在四處遊蕩，一旦分心，平均需要花上22分鐘才能重新回到工作狀態，所以無法專注的問題比我們認知的還要嚴重。提升專注力與生產力的技巧，在於有效管理你的注意力空間。
喜歡這本的人，也看了...
財訊雙週刊 第763期 2026/05/07
電子書： NT$
119
掌握台股新攻勢 散戶變大咖 台股突破4萬點大關，衝上全球市值第6大。解析散戶近年來快速崛起的力量，如何撐起台股半邊天？了解台股市場的結構變化，盤點台積...
商業周刊 第2008期 2026/05/06
電子書： NT$
139
AI新王者 解密》改變戰局的Claude推手 它市值、營收贏OpenAI，黃仁勳也坦承看錯 聯發科上看5千與它有關！ Anthropic旋風，低自我「蟻群文化」致勝奇...
經理人月刊 04月號/2026 第257期
電子書： NT$
180
MBTI工作術 職場上，難免會遇到與我們做事、思考方式不同的人。比如說，你很重視細節，同事卻只看大方向；你習慣先顧及他人感受，有人卻只講邏輯；或是身為...
EMBA雜誌 05月號/2026 第477期
電子書： NT$
175
【立場不同，但必須合作時】 不同意的溝通藝術 當主管不同意你的意見，當你和跨部門同事立場相反，這時，該如何好好溝通，找出共識，避免陷入緊張對立的關...
商業周刊 第2007期 2026/04/29
電子書： NT$
139
台灣下一波商機！搶賺100座核電廠 鋼鐵、營造靠它翻身，台達電股價破2千後下一張王牌 AI加戰爭，全球大缺電成老傳產良機 3種新電力崛起，台灣機會最大...
今周刊 第1531期 2026/04/23
電子書： NT$
99
CoWoS後 台積電下一張王牌 神山最高機密CoPoS曝光！魏哲家對供應鏈下達封口令… 降本增效！圖解先進封裝新技術「材料零浪費」祕密 巨頭夾擊？英特爾、...
經理人月刊 05月號/2026 第258期
電子書： NT$
180
AI工具人人都在用，下一個拉開競爭差距的，是組織策略與人才布局。根據會計師事務所KPMG調查，台灣超過5成企業導入AI技術，但具備完整發展路徑的不到一成。這...
大師輕鬆讀 NO.1037 財富階梯
電子書： NT$
90
NO.1037 財富階梯｜中英對照 一生財務自由的理財策略 The Wealth Ladder Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life 原書作者：尼克．馬朱利...
今周刊 第1530期 2026/04/16
電子書： NT$
99
台泥「寧靜交棒」？ 天字第一號台股＞去年中張安平、辜仲諒那場密會，談產業、談經營理念、談傳承⋯ 張安平掌舵衝10年，總資產暴增3000億，藍圖兌現前為...
財訊雙週刊 第762期 2026/04/23
電子書： NT$
119
光檢測大爆發 半導體產業正引爆前所未有的「百百檢」商機。尤其當先進封裝愈來愈重要，台廠已逐步打破外商長期主導格局，在光檢測市場闖出一片天。哪些廠商...
商業周刊 第2005期 2026/04/15
電子書： NT$
139
硬通膨衝擊全球 塑膠袋之亂揭序幕！ 黃金失色、升息也救不了，全面拆解「大稀缺風暴」 戰火燒進AI供應鏈、輪胎工廠和牛肉麵攤 一條海峽的封鎖，帶來...
商業周刊 第2006期 2026/04/22
電子書： NT$
139
鳳梨田裡的AI玻纖布傳奇 嘉義直擊》22公里先進封裝廊道正形成！ 南亞睡獅覺醒、黃仁勳急要的「仙女羽衣」產地 獨家解密：他們把「落後」翻轉成一種優...
EMBA雜誌 04月號/2026 第476期
電子書： NT$
175
【幫助他成為更好的自己】 打造顧客的英雄之旅 在眾多品牌之中，顧客為什麼要選擇你？在各種交易關係中，顧客為什麼會一再回頭？關鍵在於，你是否幫助顧客...
今周刊 第1533期 2026/05/07
電子書： NT$
99
主動式ETF暴紅解密 王牌經理人「神仙打架」拚績效！4月狂增48萬投資人，搶盡被動ETF風采 花10年研究產業，生涯績效完勝大盤，揭00981A經理人「瑤池金母...
財訊雙週刊 第761期 2026/04/09
電子書： NT$
119
台美軍工新聯盟 美中地緣政治對抗升級，加上現代戰爭科技趨勢轉變，正為台灣軍工產業帶來前所未有的新契機。台灣從單純對美軍購，逐步納入國防系統的信任供...
詳細資訊
重點導讀 專注是一門腦袋空間管理學
**Chapter 1 究竟何謂極度專注？ **
極度專注是指你對工作全神貫注到進入了「心流」的狀態，變得極有生產力。由於你全副心思都集中在手邊單一任務或專案上，因此能夠完成很多事情。極度聚焦使人幹勁十足，甚至無法自拔，因為你能在短時間內完成超乎想像的工作量。
Chapter 2 如何極度專注
要處於極度專注模式，你必須學習如何到達這個境界，以及如何長時間停留在此。這些挑戰需要2套不同方法。
Chapter 3 何時反而應該分散注意
極度專注是大腦最有生產力的模式，但最富創意的想法卻可能是在心不在焉時出現。分散注意是指你放任心思馳騁，看看是否會產生一些有趣的想法。你讓自己的心智有時間和空間進行廣泛而有創意的思考。
Chapter 4 如何分散注意
分散注意可能是蓄意發生，也可能什麼都沒做就自然發生。分散注意從外表看起來不是很忙，但你的腦袋絕對忙得不可開交。
延伸閱讀 贏家找方法，輸家找理由
媒體推薦
★《紐約時報》、《出版者周刊》好評推薦
★ 亞馬遜網路書店排行榜暢銷書
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
劃線註記
購買後可以劃線與撰寫書評
劃線列表（69）
