早安健康 特刊70號：中西護眼力

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視線越來越模糊，不是你老了而是眼球在生病。搶救惡視力，現在就要行動。眼科權威醫師、中西醫學博士教你每天3分鐘，用中西醫最佳護眼配方，預防眼睛過勞、修復視力，人生一路光明。
 

【編輯室報告】

《你是我的眼？自己的眼睛自己救》

手機只剩5%的電力好緊張，但通常充飽電就會復活。除非你的手機已經有點年紀了，怎麼充都充不飽，說不定還會直接關機，再也醒不來。

全台超過40萬人，他們的其中一隻眼就像那支老舊手機，被強迫停業、世界少了一半。

我們的生活九成靠視覺，雖然老化也會讓視力受損，但沒有壞得那麼快，除非你是這麼做的：「醒來第一件事就是滑手機、在低光源的環境下用電腦、眼睛沒有防曬、戴隱形眼鏡游泳、常常用手揉眼睛、動不動就來點眼藥水……。」是不是這些不良習慣你都有？

的確，如果有全勤獎，那一定要頒給辛苦工作的眼球先生，少了它，人類幾乎什麼工作都無法進行。海外旅遊去了、海陸大餐吃了、最新手機買了，但卻沒有為眼睛做健康檢查，還想靠它繼續努力？好像有點不公平？

為此，青光眼名醫呂大文醫師呼籲，一年至少做一次眼睛專屬的健康檢查吧？還得特別小心青光眼這位視力小偷，因為青光眼防不勝防，可以逆轉的神藥也還沒出現。可怕的是就算眼壓正常也會罹患青光眼，只能透過精密儀器檢查，看看眼裡是否有賊？

日常保養也不能少，氣功博士吳建東中醫師為我們示範3套「即效護眼操」，沒有基礎也能做。可以消除眼睛的每日疲勞，讓視力升級。

眼睛是人體唯一外露的器官，希望大家能多給它一點「關愛的眼神」，好好保護好這一對人生光明燈，自己的眼睛，自己救。

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