小日子享生活誌 10月號／2014 第30期

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夜食  療癒收場一天

工作後，回家前，需要一段緩衝時光

吃喝是一件民生必需事，肚子餓了總得吃東西，維持身體機能、餵飽口腹之慾，人生基本大事莫過於此。

一天三餐，附和著現代人作息與工作的步調，也各自展現不一樣的生活情調；我們曾經在第一期談過早餐，找了一些朋友分享他們喜歡吃早餐的理由，引起許多人開始重視吃早餐這件事，而願意好好騰出一段時間留給早餐，滿足充實地開展一天。這次，我們以夜食為主題，想聊工作下班後，一天結束前的這頓餐食，大家會怎麼度過？

夜食的定義，以現在來說會隨每個人的時間而有所不同，有些人早下班、有人晚下班，晚上七點前能吃完晚飯很幸福，似乎有符合養生的標準，但八點過後用餐的大有人在。很多時候一群人的聚會，彼此工作告一段落的時間不一，要湊到人數到齊，往往開飯也是八點之後的事了。夜食的形式呢，過去外食經驗總是常見三兩成群、或一夥人聚會開懷用餐，漸漸地，獨自一人晚餐的行動，已悄悄在城市的各個角落自然發生，選一個想待的地方、想吃的食物，一人獨享這份浪漫，不用再等人喬時間，就是單純慰勞自己。

也許你的夜食是吃正餐、或者吃宵夜，選項從夜市、熱炒、居酒屋、小飯館、路邊攤到咖啡店都有，但唯一共同的是，無論一個人或一群人，透過吃東西這件滿足自然本能的行為，配上夜幕低垂帶來的感性，達到經過緊繃一天過後的放鬆狀態，人在餐桌上會反映出最真實自然的樣子，和周遭朋友吐露心情，與鄰座不認識的客人聊天、向店老闆話家常⋯⋯，在一天結束前卸下裝備、沈澱自我，把自己慢慢調回完整的狀態，然後以暖暖的心情回家。

網路基因的總經理Mouse通常到八、九點才下班，夜市是他鍾情的選擇，夜食對他來說不僅填飽肚子，也是一天告一段落的儀式；《深夜食堂》中文版譯者丁世佳習慣在居酒屋用餐，和師傅能挨著吧檯聊天的感覺很能拉近人與人彼此的距離。一陣子不見的音樂人趙之璧，和我們聊音樂圈的人下班後都去哪裡吃飯⋯⋯，還有各地的夥伴們提供了一些在地人的深夜食堂口袋名單。希望簡單的夜食行為，能療癒每個人帶來更多力量。

封面故事

Night Eating

Part 01 不同身份工作者的夜食側記

夜食不光填飽肚子 是一天告一段落的儀式
夜晚的提拉米蘇 勾起對家人的記憶
吃喝療癒了人生的真實滋味
一盤涼麵 解決音樂人的宵夜
隨性穿著 顧自一人享用晚餐
工作後回家前 去獨自吃飯 滿足自己
異地的深夜覓食探險

Part 02 店開到深夜的老闆現身說法

不醒目的店面 是人與人一起聚的地方
深夜熟悉的街角 總有一縷光亮指引方向
週末限定 療癒人心的食堂
通宵賣到中午的杏仁茶老店
電影人打造生活場景 邀客人來坐坐

一件事

在冰島移動 累積日常生活與信念．蒐集夏末倫敦一本本椅子書的風景
清湯掛麵 才是最深奧的味道．設計職人專屬工作服 讓創作更順心
演員用生命資源 替換角色．時光慢留 當沒有東西可看時才能真正看見
不信美好生態喚不回．記憶裡刻畫的那些味道．台北僅存 穿越時空的鐵道文化
用熱情守候有機茶園 收入不多卻很快樂．紀錄片是尋找事實 而不是說故事

專欄

張曼娟：清脆的，透明的，冰涼的
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