60分鐘搞懂防疫準備

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本書特別針對用來引導你該如何與防疫新型冠狀病毒的感染。其中包含了解病毒、傳染途徑、消毒原則、防護原則、各種情境下的防疫措施…等等常見的防疫問題。

這些可以幫助你在防疫的過程，事先了解防疫目標、選擇有效的防疫手法，以及這些防疫措施可能帶來的後續影響。
如果真的遇上感染並確診時，理解上述防疫原則，能幫助你明確描述出病狀和過去的接觸史、旅遊史，也就越能協助醫療過程。
面對家人健康的問題，你的角色與態度至關重要，定期審視現況，可以保護你所珍惜的每一位家人。

作者
蘇峻葦博士，台灣開放式課程發展協會 插圖學習計畫主持人
致力於透過有趣的插圖和生活化的描述，帶領讀者輕鬆了解新型冠狀病毒，從日常生活中挖掘各種稀奇古怪的防疫漏洞，以及如何消毒的策略。

Part 1－引言
01　日常清潔習慣才是關鍵
02　本書目的

Part2－病毒與感染
03　「病毒」到底是什麼？
　　－病毒與細菌之間的關係
　　－奈米級的尺寸
04　認識「冠狀病毒」
　　－大部分的感冒都是由冠狀病毒家族引起
　　－流感和一般感冒是完全不同的感染
　　－已知的人類冠狀病毒
05　認識「新型冠狀病毒」
　　－新型冠狀病毒的感染過程
　　－新型冠狀病毒的傳播力
　　－新型冠狀病毒的死亡率
　　－新型冠狀病毒的可怕之處
06　新型冠狀病毒如何傳播
　　－飛沫傳染的攻擊距離有多遠？
　　－日常社交距離VS飛沫攻擊
　　－聚餐VS飛沫攻擊
　　－飛沫傳播、氣溶膠傳播和空氣傳播有什麼不一樣？
　　－接觸傳染的攻擊時效有多久？
　　－接觸傳染VS日常陷阱【Round 1】
　　－接觸傳染VS日常陷阱【Round 2】

07　用正確的方式洗手超重要！
　　－你知道上廁所前也要洗手嗎？
　　－烘手機也可能是個陷阱！
　　－清潔觀念和清潔手法都需要與時俱進

Part 3－平時的防疫準備
08　清點家庭成員的健康狀態與日常用藥
　　－家庭醫藥箱的內容物要記得更新
　　－針對「細菌」和「病毒」的防疫配備
　　－針對「家庭常用藥」的防疫配備
09　準備緊急避難包
10　準備緊急生活包
　　－「住院隔離治療」的配備
11　隔離須知
　　－「居家隔離」需要知道的事情
　　－「居家檢疫」需要知道的事情
　　－「自主健康管理」需要知道的事情
12　症狀須知
13　環境中的危險因素
　　－「通勤路徑」的危險因素
　　－「日常居家」的危險因素

Part 4－防疫的應變對策【基礎篇】
14　找到疫情的源頭
　　－大規模傳染疾病的源頭
　　－從感染源推論出可能的感染範圍
　　－新型冠狀病毒的感染源
15　新型冠狀病毒的傳染週期
　　－新型冠狀病毒的潛伏期有多久？
　　－認識「傳染週期」
16　防疫期間要注意的社交小動作
　　－從疫區寄出的包裹會有傳染的疑慮嗎？

Part 5－防疫的應變對策【消毒篇】
17　要用什麼消滅新型冠狀病毒？
　　－常用抗菌／抗病毒消毒劑
18　消毒酒精
　　－消毒酒精不適合大量囤積
　　－簡易自製消毒酒精
　　－可以用「異丙醇」代替消毒酒精嗎？
　　－可以用「工業酒精」代替消毒酒精嗎？
19　漂白水
　　－沒稀釋的漂白水，抗菌效果比較差
　　－分裝漂白水該注意的事
20　次氯酸水溶液
　　－次氯酸水溶液分解很快，需注意剩餘濃度
　　－次氯酸水溶液可以當食品添加劑，所以很安全？
21　二氧化氯溶液
22　臭氧
　　－臭氧運用廣泛，但須注意使用濃度
　　－臭氧濃度太高，會過度刺激呼吸道
23　銀離子水溶液

Part 6－防疫的應變對策【口罩篇】
24　為什麼要戴口罩？
　　－正確配戴口罩四步驟
25　常見口罩種類
　　－Ｎ95過濾效果好，但不見得有最好的預防效果
　　－N95、N99、N100，這些數字代表什麼？
　　－戴有呼吸閥的N95安全嗎？
　　－一般醫療用口罩的防護原理
　　－測試你手邊的醫療用口罩是否合格
　　－醫療用口罩戴反會怎樣？
　　－為什麼活性碳口罩對防疫沒有效果？

26　解開對口罩的迷思
　　－戴兩層口罩是不是就有兩倍的防護力？
　　－口罩什麼時候該換？
　　－口罩的使用時間怎麼這麼短？
　　－台灣口罩為什麼會短缺？
　　－台灣目前有多少口罩？
27　讓口罩重複使用的小撇步
　　－常見的滅菌法是否適用
　　－口罩居家消毒第一招：電鍋乾蒸
　　－口罩居家消毒第二招：銀離子殺菌
　　－口罩消毒後可以一直用嗎？
28　丟棄口罩的正確方式
　　－隨意棄置口罩，害人害己！
29　手部清潔永遠是最重要的！

Part 7－防疫的應變對策【日常生活篇】
30　醫院
　　－出入醫院的4個防疫原則
31　藥局
32　搭飛機
　　－搭飛機的4個防疫原則
33　外地出差
　　－外地出差的３個防疫原則
34　前往疫區
　　－前往疫區的4個防疫原則
35　見客戶／開會
　　－見客戶／開會的５個防疫原則
36　家人受到感染
　　－家人受到感染的５個防疫原則
　　－這麼嚴格進行防疫，真的有必要嗎？
　　－別矯枉過正造成反效果

Part 8－更多新型冠狀病毒的Q＆A
37　新型冠狀病毒有藥醫嗎？
　　－在沒有特效藥的情況下，全球在嘗試哪些藥物？
　　－瑞德西韋有機會治好新型冠狀病毒肺炎嗎？
　　－藥物上市的「臨床試驗」是什麼意思？
38　寵物會感染新型冠狀病毒嗎？
39　打流感疫苗，可以預防新型冠狀病毒？
40　注射痊癒者血清可以治療感染者嗎？
41　男性比較容易感染新型冠狀病毒？
42　網路流傳的奇怪偏方，可信嗎？
　　－喝酒可以用酒精消毒的方式消滅體內病毒？
　　－傳染給別人就會好了？
　　－新型冠狀病毒很怕高溫，開暖氣可以把病毒熱死？
　　－新型冠狀病毒很怕高溫，慢跑能把病毒活性降低？
　　－新型冠狀病毒很怕高溫，泡澡能把病毒燙死？
　　－健身增加抵抗力，可以對抗新型冠狀病毒？
　　－穿過的衣服吊在戶外通風曬太陽，能殺死病毒？

Part 9－結語

Part 10－附錄
43　物理消毒方法
44　化學消毒方法
45　職場通用消毒檢查表
46　接觸過發燒病患的小型診所
47　SARS、COVID-19和H1N1新型流感的差異

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