告別玻璃心的家長強心針

詳細資訊

《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，以《告別玻璃心的家長強心針》回應讀者殷殷探問，指引爸媽穩住自己的心，堅定自在地引導孩子一起成為心智強者。

莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從喪親傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。這些策略也引起許多「望子成心智強者」的父母好奇。

莫林深切理解這種心急，畢竟再怎麼保護兒女，還是無法保證孩子一路平順。莫林在治療室觀察過許多家庭互動，又身兼寄養家庭家長，經常與逆境中的孩子相處；過程中，她看見從小培養心智強度開啟的無限可能——而能協助孩子持續鍛鍊心智肌肉的，就是朝夕相處的家長。但面對成長的困境與挑戰，往往連父母都不知所措，或急著「給孩子最好的」而忙得亂了腳步。

《告別玻璃心的家長強心針》列舉了十三個教養惡習，提醒爸媽在育兒時先安定內心，避免壞習慣削弱自己和孩子的心智強度與核心信念，各章也針對從學齡前到青春期的不同階段，提出親子溝通與心智訓練的建議。只要爸媽率先掌握原則並加以實行，孩子便更有機會運用自身力量變得更加堅毅。莫林要使讀者的教養路走起來遊刃有餘，還要幫助讀者透過身教，養出孩子堅韌的心。

※教養路上，你踩過這些玻璃心地雷嗎？
□萬千不順，全是別人負我
□子女委屈，都當自己造就
□愛兒至上，世界為之轉動
□處處設限，唯恐寶貝受創
□兒女是從，小孩爬到上頭
□夠好不好，完美才算足夠
□孩子還小，責任大人來扛
□世間險惡，待兒長大再說
□寶貝快樂，爸媽才敢開心
□怕兒跌跤，事事插手幫忙    
□循循善誘，不如嚴加處罰
□教養心累，乾脆不要面對
□競爭求好，茫然忘記自我

※莫林將在各章陪你步步拆解：
→你有這些教養壞習慣嗎？
→父母為什麼會有這些壞習慣？
→這些壞習慣對你和孩子有何害處？
→如何改變做法，調整自己、協助孩子？
→學齡前—學齡—青春期，分齡強心祕訣
→甩掉這些壞習慣，孩子會怎麼進化成長？
→解惑及常見陷阱

閃過地雷區，和孩子一起走上康莊大道！


本書特色

作者運用大量案例與研究結果，細細拆解教養知識，協助讀者校準育兒方向，引導爸媽站穩自己的腳步，不再埋頭苦幹或急著與其他家長一爭長短，而是堅守自己的原則又不苛對自己，自信穩定地盡己所能，與孩子一同成為心智強者。

作者簡介

艾美・莫林 Amy Morin

臨床社工師、心理治療師、大學心理學課程講師，也是心理界唯一從全盤觀點談論內心力量的人。她發表的十三個常見惡習清單，有超過五千萬人閱覽，相關書籍《告別玻璃心的十三件事》已翻譯成三十餘種語言。她的 TEDx 演講影片「強化心智的祕訣」（The Secret of Becoming Mentally Strong）也有逾千萬的點擊率。

莫林也是專欄作家，文章常見於《富比士》（Forbes）、《今日心理學》（Psychology Today）與 Verywell 健康網站，每月為兩百萬以上讀者指點迷津。除了《告別玻璃心的十三件事》與本書外，她另著有《告別玻璃心的女力養成指南》。


譯者簡介

史碩怡

譯界打滾近十載，一路從流浪系單身女子，變成憔悴系全職媽媽，身分不斷轉換，惟翻譯是生命中的常數。出版譯著：《啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經》、《16/8間歇性斷食聖經》。

媒體推薦

堅定推薦（按筆畫排列）

李崇建（親子作家、教育工作者）
Henry 羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）
林育聖（文案的美負責人）
林靜如（律師娘）
梁培勇（國立台北教育大學心理與諮商學系教授）
許雅寧（《做個不完美的父母》 作者、前哥倫比亞大學兼任助理教授）
凱若媽咪（親子暢銷書作者）
隋棠（知名演員）
劉安婷（「Teach For Taiwan為台灣而教」創辦人暨董事長）
藍白拖（背包旅人）

各界好評

在教養孩子的過程中，父母要先站穩，才能有堅強心智的孩子，本書讓父母持續學習，找到教養盲點，成就孩子。——許雅寧（《做個不完美的父母》 作者、前哥倫比亞大學兼任助理教授）

每位父母都需要內建玻璃，防彈玻璃。——藍白拖（背包旅人）

艾美為各位家長準備了一份大禮，而為人父母者如果願意聽從這些建言，這將成為轉送給孩子最珍貴的禮物。這些原則對養出堅強的孩子大有助益。──亨利‧克勞德博士（Dr. Henry Cloud），臨床心理學家兼作家

心理治療師艾美．莫林要告訴各位父母如何把原來代表噩兆的 13 變成他們的幸運數字，教他們使孩子擁有強大心智的方法，助孩子迎接成功人生。書中內容清楚易懂、舉例豐富、平易近人，對家長來說是無價的工具。──亨利．魏辛格博士（Dr. Hendrie Weisinger），紐約時報暢銷書《壓力帶來卓越》（Performing Under Pressure）作者

作者透過大量研究結果來佐證一般常見的知識，幫助家長修正自己的教養方向。雖然本書是以否定句為重點，但內容其實是強調正面的肯定做法。這本書將使為人父母的讀者獲益良多。──《出版者周刊》（Publishers Weekly）

莫林的策略可助讀者達成長期目標。建議雖然多達十三個，卻極為周全縝密，適用於任何年紀的孩子，大力推薦。──《圖書館雜誌》（Library Journal）

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