▍自強不息 厚德載物 ▍
▍修利養德 圓融無限 ▍
★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力, 預防肌...
久坐辦公、外勤跑業務、遠距工作、家事育兒等, 從 此 都 不 會 累 ! ❐ 馬拉松式追劇,追再久也不會累的坐姿 ❐ 一直拿著手機也不...
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備...
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!— 被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本
暢銷10餘年,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能...
★《新科學人》雜誌2021年度好書★ =入圍2022年「運動表現好書獎」= 久坐少動有害健康, 這個觀念只對了一半, 其實,一個人的智力、情緒、創造力、...
氣功跟你想的不一樣,不入靜、不打坐! 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術! 在亞洲,心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手, 每5人就有1人死於血管...
「這些人不是職棒明星,也不是大家熟知的公眾人物,只是平凡人, 但他們的棒球故事在我看來極其不平凡,聽他們故事可以感受到強大的生命力」 ──曾文誠 ...
\\\闖蕩職棒34年,執教991勝的偉大紀錄/// \\\「辣個男人」洪一中的真情告白/// 台灣棒壇傳奇教頭洪一中,回首一甲子,如何從抗拒打棒球...
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健...
藉由學習太極拳與心靈對話,經過冥想靜心的過程,體會物質及精神的二元世界,彼此之間相互影響,卻不會產生衝突,可對身體保養有莫大助益。
「自性寂靜、意念儉廉、行事簡約」是修身、養性、立世的標竿。
作者簡介
于祿雲
字慧德,生於民國四十四年,五歲由山東武宗徐師峰南啟蒙螳螂拳,弱冠時亦涉獵詠春、泰拳與跆拳諸道,中年垂愛太極,復隨浙江杭州丁名師水德先生,為楊氏太極正脈第六代傳人。
曾獲得國際、國內傳統武術大賽獎項,目前為中國武術段位制度,五段選手兼教練。
有感於回饋眾生之初衷,2012年自大陸返台後,戮力推動傳統太極拳之精髓,結合人體自然律動與太極養生功法,基此創立「台灣軒德太極武藝發展協會」,期待健康養生之風和煦於婆娑之島台灣,芸芸眾生皆有所養。
▏聯合推薦 ▏
杭州軒德太極拳館館長 丁水德
前新竹看守所所長 于淑華
臺北市立聯合醫院中興院區小兒科醫師 林建宏
中山社大副校長 翁繩玉
信義社大校長 陳詠晨
臺灣丘(邱)氏宗親總會-常務監事 邱居亮先生
中華武術總會 黃鯤忠
臺北市中山區副區長、中國文化大學博士候選人 于保雲
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。