夠好的生命花園

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作者的話 | 照顧孩子很幸福！

許多家庭之所以吵吵鬧鬧，主要原因就是每個家庭成員都希望別人聽從自己。當家長的認為自己不過是在善盡職責，努力管教孩子而已；而當孩子的，則覺得需要為自己爭取自由、獨立、說話等權力而已。沒有人願意打開耳朵，聆聽對方，焦點總放在如何改變對方，為自己爭取自己想要的。長久下來，有時候都忘了為什麼而吵，為什麼關係總不好！理應彼此照顧，相互保護的家人怎麼變得像敵人似的？理應舒適、溫暖的家卻變成了戰場……

閱讀這本書，讀者可以：



- 豐實自己的內在。
- 用對方法來應對每個日子中所面對的人事物。
- 父母們可以得到更多管教的竅門。
- 孩子們可以重新思考自己在接下來的日子中，所要扮演的角色與行事作風。

——當我們發現有不夠好的地方，願意嘗試改變現狀，方可以有更美好、更幸福的人生。

▊作者簡介

梁婷婷

- 文橋傳播中心輔導主任，約20年輔導治療經驗
- 馬來西亞註冊與執證心理輔導師
- 台灣國立彰化師範大學教育輔導與諮商碩士學位
- 少年雜誌《青春路》主編
- 馬來西亞婦女、家庭及社會發展部（ KPWKM ）委任婚前輔導課程講師
- 愛FM、MELODY FM、NTV 7、八度空間的節目嘉賓
- 著有輔導書籍《傳說中的那些日子》《不要鬥牛》《猴子麵包樹》《假如水母會說話》《勁爆少年》，以及童書《跟著做猩猩》《恆恆與菜菜》等

媒體推薦

陳心潔臨床心理學博士 | 平易近人的心理學
　

　　我與婷婷姐妹雖然只有一面之緣，而且是在匆促的情境下的問候，但她陽光般的笑容給我留下深刻的印象。在10年前就听說文橋有一位這樣的熱情輔導員，青少年事工的佼佼者，而且輔導了許多青少年的個案，也寫了許多文章勉勵青少年。我們都知道，要做青少年輔導需要非常大的包容性和精力，而且也要能夠隨時保持時代的敏感度，與時俱進。所以婷婷姐妹能夠20年如一日保持這方面的熱情，讓我感佩。當她邀請我為這本新書寫序時，我覺得也是一個能服侍她和文橋的機會。

　　在本書的自序，我看到婷婷如何從一個少女成長為人母，並且對父母的同理更上一層樓。這也是許多青少年工作者難得的特質，因為一般輔導員都會站在孩子這邊，控訴父母的“壓迫”和不理解。但是在這本書裡，婷婷不僅是寫給青少年，也增加了寫給父母的文字。當理解了這世上沒有“完美的父母”後，婷婷發現“夠好的”父母們，其實也可以養育出“夠好的”兒女，進而培養出“夠好的”花園，也是家庭的生命力。這也是心理健康的本質，在關係中取得足夠的營養成長。從神學角度而言，這也是靈魂在“成聖”的道路，因為沒有“完全的聖人”，我們只能抱著罪性的殘缺，繼續做一個“夠好的”基督徒。所以“夠好的”（Good enough）這個概念是讓我們接納自己，不苛求自己和身邊的人，也推動我們全面成長。一個“夠好的父母”，是會犯錯的父母，但也會有自我覺察和修復關係的能力的父母。與其逼自己成為完美的父母而焦慮重重，不如放手讓孩子在安全的氛圍長成他們自己的樣子。我想，這是婷婷希望讀者獲得的信息。

從專業的心理治療理論，我在婷婷的文章裡看到了一些Satir體驗性的輔導技巧、REBT的理論、結構性家庭理論的三角關係分析、精神動力學的原生家庭和Significant other的概念、憤怒和壓力管理。由於婷婷想寫給心理學入門的讀者，沒有把專業理念系統介紹和歸納，而是深入淺 出的表述一些理念，所以這本書和一般的心理學專業書籍還是不太一樣。

　　婷婷文字的強項是她的經驗談，用淺白的比喻或形象來讓讀者去體會（比如發霉的麵包、花園等）。間中，她也會引用聖經的角度和自己的成長經歷來結合她的論點，讓讀者更加貼近她的核心。所以這本書不一定要從第一頁讀起，讀者可以按照文章類別翻閱，各取所需，並且自助助人。最後，在婷婷允許下，在此提醒讀者，書中有一些案例和心理學理論，由於篇幅簡短，難免分析得比較簡潔和粗糙，希望讀者不要急於對號入座，作為診斷自己或他人的標準，畢竟每個人的苦難緣起和經歷都不同。

　　撰此文時，人在路上，匆促瀏覽書中6萬多文字，對於書中的理解或許不夠細緻，感激婷婷的耐心解釋。再次祝賀婷婷和文橋辛苦“孕育”和“產出”這本平易近人的自助書籍，願其成為更多人的祝福！

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