我們的「壓力」不僅來自於不知道自己有多少能力，來面對即將面對的問題，更來自於知道自己有多少能力，去面對必須面對的挑戰。本書《心靈泡湯—幫你的壓力減重＃練習勇敢篇》就是一本想教你如何減輕「壓力重量」的心靈禪品，書中四十則有點smart又帶點kuso的生活禪小故事，主要是想告訴讀者，我們的「壓力」，有時候，來自於高估或是低估自己的「能力」…
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