奪標心態

詳細資訊

扛住當下壓力、突破中期停滯、長期維持無敵的最強自我管理策略
MVP球星柯瑞、杜蘭特個人教練這樣締造傳奇

　　★中職生涯最多勝、最多冠總教練洪一中盛情推薦：這本書告訴你無力感找上門的時候，該如何調整自己。
　　★柯比．布萊恩（Kobe Bryant）、史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry）績效教練全新力作
　　★亞馬遜暢銷自我壓力管理暢銷書籍

　　為什麼有些優秀人士能一戰成名，卻陷入贏家詛咒，
　　有些卻能持續締造成功，成就傳奇？
　　關鍵不在於天賦，也不在更努力，
　　而是熱情耗盡後，你拿什麼驅動自己──

　　建立奪標心態，反向利用壓力、停滯、倦怠，啟動新成長循環，幫助你在每個決戰時刻集中注意力，隨時維持高績效表現。

　　本書作者小亞倫．史坦曾訓練史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry）、凱文．杜蘭特（Kevin Durant）、柯比．布萊恩（Kobe Bryant）等NBA傳奇球星，他是績效教練、籃球教練更是激勵人心的演說家，他長期與企業、體壇優秀人才合作，發現多數人只要努力就能成功，但若想要持續奪標、維持高績效表現，則需要懂得讓壓力為自己效力的本事──也就是奪標心態：用紀律與習慣，擊退壓力、停滯、倦怠並反向利用這些感覺啟動新成長正循環。

　　＼＼＼工作壓力、發展停滯、職業倦怠三階段調適重點／／／

　　持續優化表現的全方位的突圍指南——
　　● 短期：幫助你最佳配置精力與時間並找回專注力，讓每個當下表現都能達到最高水準。
　　● 中期：轉化停滯的焦慮，透過五大策略幫助你成功躍進。
　　● 長期：在熱情耗竭後，如何自我調節，用紀律與習慣擊退倦怠。

　　本書除了透過三階段分享持續提升表現的自我調節策略，並在每一章節最後列出「建立奪標心態的行動步驟」讓讀者可以一步一步練習，轉化壓力、停滯、倦怠為正向動能，啟動新一波成長循環。

　　《奪標心態》適合追求高績效的讀者群，無論在日常任務上，或是面對大型專案、轉換跑道的新挑戰，都能透過實用的策略與行動步驟，讓自己在競賽中持續累積成功經驗，寫下自己的傳奇。

　　處理不完的工作，職場家庭兩頭燒，壓力堆積如山……
　　好不容易努力振作卻又陷入不同困局，停滯感讓人喘不過氣
　　對工作失去熱情，對未來失去期待，揮之不去濃濃的倦怠感……

　　低潮人人有，你並不孤單！用奪標心態的關鍵意識逆勢向上，化打擊為助力：
　　● 專注當下──你永遠有下一球的機會，但得分的前提是處理好手中這一球。
　　● 不要讓壓力決定你做什麼和怎麼做，穩住心，就穩住情況。
　　● 停止對所有人說好，你才能對真正重要的事情付出最多。
　　● 更強壯，從「會痛」開始。
　　● 贏家也會放棄，減法幫助你快成長。

作者簡介

小亞倫．史坦（Alan Stein Jr.）

　　國際知名的企業績效教練，也是知名的NBA教練，包括史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry）、凱文．杜蘭特（Kevin Durant）、柯比．布萊恩（Kobe Bryant）等巨星，都曾受過他指導。在執教十五年的歲月中，執教的球員四度拿下NBA年度MVP球員。他擅長引導人發揮最大潛能，透過建立奪標心態，養成紀律、習慣以改善個人與組織的表現。離開體壇後，他致力於不斷將成功公式化簡為繁，超過百場演講，幫助企業獲得更忠誠的客戶、更高的營業額與組建更具向心力的團，累積演講超過百場，也是百事可樂（Pepsi）、美國運通（Amex）、星巴克（STARBUCKS）、蔡司（Zeiss）等國際企業指定講師。

喬恩．斯特恩菲爾德（Jon Sternfeld）

　　作家，曾撰寫《措手不及》（Unprepared）一書；並曾與小亞倫．史坦合著《高績效表現力》，也與多位名作家合著非虛構作品，包括與艾麗西亞．H．克拉克（Alicia H. Clark）合著的《破解你的焦慮》（Hack Your Anxiety）、與班．納皮爾（Ben Napier）及艾琳．納皮爾（Erin Napier）合著的《今日的善行》（Make Something Good Today），目前定居紐約。

譯者簡介

黃庭敏

　　台灣大學外國語文學系畢業，師大翻譯研究所碩士，有《無限賽局》、《人脈，從建立好感開始》、《遠距團隊的高效領導法則》、《未來地圖》、《注意力商人》等譯作。

媒體推薦

各界好評

　　洪一中｜台鋼雄鷹隊總教練
　　凱文．杜蘭特（Kevin Durant）｜NBA球星
　　傑・萊特 （Jay Wright）｜維拉諾瓦大學NCAA雙冠總教練
　　克若德．希爾佛（Claude Silver）｜范納媒體（VaynerMedia）人資長
　　保羅．愛普斯坦（Paul Epstein）｜前NFL和NBA高階主管
　　瑞奇·埃利亞斯（Ric Elias）｜Red Ventures集團CEO　
　　柯克·蓋里安尼（Kirk Galiani）｜U.S. Fitness創辦人及聯席執行主席
　　——好評推薦

　　成功不只是努力，這本書告訴你無力感找上門的時候，該如何調整自己。——洪一中｜台鋼雄鷹隊總教練

　　亞倫對我在球場上和球場外的發展，發揮了莫大的作用，他的指導幫助我取得了今天的成就。《奪標心態》是一本必讀之作。——凱文．杜蘭特（Kevin Durant），NBA球星

　　艾倫是高績效表現的專家，他在《奪標心態》中分享的故事、原則和策略，不論在籃球界或商界都適用，如果你想成為更有影響力的領導者，或者想為團隊帶來影響力，你應該要讀這本書。——傑・萊特 （Jay Wright），維拉諾瓦大學NCAA雙冠總教練

　　本書分享了實用的方法，來克服當今職場中三種常見的毛病：壓力、停滯和倦怠。亞倫提供了引人入勝的故事、統計數據和原則，這些都將立即影響你可以持續擁有的績效、滿足感和參與度。——克若德．希爾佛（Claude Silver），范納媒體（VaynerMedia）人資長

　　若要贏得外在的優異表現，首先要戰勝你的內在，才能帶領自己。本書就是實現這個目標的教戰手冊，傳授讓你在任何情況下可以堅持和忍受的重要原理，同時維持紀律，實現人人追求的成功和意義。——保羅．愛普斯坦（Paul Epstein），前NFL和NBA高階主管

　　艾倫的前作《高績效表現力》分享了如何成為有打造有影響力團隊和成為領導者。新書《奪標心態》著重於如何在體育和商業領域中，保持最高績效、創造成功的文化和冠軍團隊。本書的內容將實用方法授予球員、教練、主管和企業家，解鎖維持高績效的關鍵能力。——瑞奇·埃利亞斯（Ric Elias），Red Ventures集團CEO

　　艾倫是我遇過最好的企業講師，有與生俱來的熱情、豐富的分享內容，日前他在墨西哥坎昆的年度公司大會上發表了主題演講，獲得現場數百名健身主管、經理和董事熱烈鼓掌。毫無疑問地要讓他再分享一次。——柯克·蓋里安尼（Kirk Galiani），U.S. Fitness創辦人及聯席執行主席

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