讓你的心臟保持健康

詳細資訊

高血壓？心悸？心律失調？常暈倒？

這些默默帶給你痛苦的問題，讓本書為你解決。

——林謂文醫師（臺安醫院心臟內科主任及心導管室主任）專業審訂！

隨著高血壓變成常見的文明病，現代人的飲食失調，許多人都有潛在的心血管問題，甚至已經發作。

心臟專家教你容易遵循的原則與指南，從日常生活的簡單改變開始，你不僅可以了解心臟問題與心血管疾病的原因，還能輕鬆改善身體狀況，以及與醫師討論：


- 你的心臟如何作用
- 高血壓和壞膽固醇
- 心臟痛與胸痛
- 心律失調
- 昏厥
- 靠飲食與運動獲得心臟健康
- 在壓力與休息之間取得平衡
- 整體的心臟健康

Amazon評價4.6顆星，專家與讀者誠摯推薦！

本書特色



1. 英國心臟科名醫的親身實踐，帶你輕鬆改善心血管，甚至全身健康。心血管要健康，需要生活的全面改善，作者不僅教你容易遵循的飲食、減壓、運動建議，還自己以忙碌的醫師身分親身實踐，來證明再忙的人都能遵循。你可以透過呼吸法三分鐘放鬆壓力，也可以十分鐘做完運動，飲食也不必使用複雜的生酮飲食，就能讓自己更健康。
1. 簡單易懂但札實的最新心血管知識，讓你知道變健康背後的原因。作者以最新醫學實證為基礎，說明心血管疾病的成因與預防措施的成效，你不僅知道「如何」變健康，也知道「為何」變健康，讓你更了解與珍惜自己的身體健康。

作者：林文醫師 Dr. Boon Lim

倫敦帝國學院與漢默史密斯醫院的榮譽高級講師與心臟科顧問醫師，是公認的暈厥與心律失常領域專家，曾連續四年（2017～2020）被醫界評選為年度最佳醫師（Top Doctor of the Year）。

他創立 www.stopfainting.com 讓患者可免費諮詢自己暈倒的原因，也是BBC醫療節目《診斷偵探》（The Dianosis Detectives）成員之一。
歡迎訪問他的官方網站了解更多相關資訊： www.drboonlim.co.uk

譯者：鄭雅云

高雄醫學大學職能治療學系畢業

現任職能治療師，兼任自由譯者，擅長翻譯醫療健康、科學相關等主題。

理科身，文科魂，對語言學習有著莫名的熱愛，希望工作之餘能繼續在語言及書籍的世界徜徉。

工作聯絡信箱：grace.y.cheng22@gmail.com

目錄列表