向水母學習人生智慧

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　　累了就躺一下，今天先好好休息！
　　就像水母──適時放鬆、小小偷懶，偶爾欣賞沿途風景。
　　因為水母是世界上行動效能最高的動物之一，透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」，不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。

　　讓自己進入節能模式，是為了保存能量、累積實力！
　　就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏，在必要的時候大展身手。
　　因為樹懶是世界上最……慢……的動物……，卻有著所有生物中最低的基礎代謝率，甚至能自行調節得更低，變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘，在水中游得更順暢。

　　逃避雖然可恥但有用，天也不會塌下來！
　　就像木蛙──按下暫停鍵，重新設立生活與工作的界線，找到最舒適的狀態。
　　因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種，在冬天來臨時讓身體凍結成冰，等到春天來時重新復活，最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前，搶先繁殖。

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　　自我照顧的關鍵，就是善待自己！
　　讓我們取經自然界，那裡有許多療癒大師！
　　本書透過令人會心一笑的插畫，以及有趣的科普冷知識，引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏，以及周遭世界的奇妙生物，我們可以學習如何回歸自我，重新面對生活的挑戰。

告別心累，驚喜推薦

　　Luckylulu｜圖文作家
　　洪仲清｜臨床心理師
　　盧美妏｜諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
　　蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
　　蘇益賢｜臨床心理師
　　（按姓名筆劃排列）

　　★＼Amazon五星好評／
　　「有些生物比人類更懂生活！」
　　「讓人反思我們究竟有沒有把自己照顧好。」
　　「能夠遇到這本書真是太好了！」

　　★「夏哈的幽默極具感染力，她向蝦子、樹懶、蜘蛛與袋熊等諸多生物學習的方式既樂天又自信，讓人獲得意想不到的收穫。」──《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　★「樂觀、引人入勝，有時甚至有些搞笑。這本書很真誠，教導我們如何適應充滿挑戰的世界並成長茁壯。」──陶沙市立圖書館（Tulsa City County Library）

作者簡介

蘭妮‧夏哈（Rani Shah）

　　南亞裔美國諷刺新聞網站「大驚小怪狂新聞」（Fuss Class News）創辦人。童年時期大部分的時間都在幻想自己能與動物交談。日常能量來源包括巧克力餅乾、說說古吉拉特語笑話，以及──就曬個太陽。現居紐約布魯克林。

譯者簡介

李昕彥

　　荷蘭鹿特丹大學文化經濟碩士。曾經走闖竹科，亦在倫敦當過西點師傅。生性理性又感性，喜嘗鮮也愛自由。喜新念舊地走在文字間，現旅居德國，從事中英德口筆譯。

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