作者以二十四個女性個案為例子，分五個部分來剖析職場女性在靈命培育上要處理的問題，從女性的身體與情緒呵護與修復，到工作中的人際、環境和生涯發展，由淺入深。
每章更為不同的職場處境提供多元理解方向、可行的生活調適、靈修操練及有趣的活動點子。書後更附有個人、團契、退修會和牧者的使用指引，確是理論與實踐兼備。
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智慧人生100篇－Ⅲ
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潘怡蓉博士於中國神學研究院取得道學碩士及輔導教育碩士學位，並在比利時魯汶天主教大學完成文學士、神學碩士和哲學博士課程。潘博士除任教中神外，亦擔任香港聖經教會顧問傳道，並與不同教會與機構配搭，致力推展靈命塑造與培育事工。她有六年參與《校園》雜誌「靈程地圖」專欄寫作，並多年擔任Spiritus: A Journal of Christian Spirituality的編輯委員，以及參與在The Society for the Study of Christian Spirituality的董事會與國際關係特別委員會，也獲邀加入International Academy of Practical Theology，分別與不同學者一起推動靈修學與實踐神學的多向度研究與對話。
潘博士目前也指導中港不同課程的研究生從事靈修學與實踐神學的整合研究。她的著作包括《相遇都會靈程路》、《藝術靈修：出埃及記》、《靈程同行者》、《職場姊妹的靈思雋語》與合著的《身心社靈的婚前輔導》（指導本、新人本）。
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