內向人使用手冊

詳細資訊

疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人，通通再見了！　　
隨著MBTI的流行，大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同，並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人，你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？
　　對於內向的人來說，失去「自我」的時刻很多，世界不會因為你是內向人而改變，我們唯一能做的最好方法只有一個，那就是通過努力瞭解自己，就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己，再認識世界的話，最後就會看到最適合自己的生活方式。
　　
為內向人準備的心理學，解放隱藏的內心世界，進而解決長期的人際困擾　　
作者為社會心理學家，十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎，透過許多案例說明，以淺顯易懂的方式，幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格，在不勉強改變性格或放棄自我的情況下，如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足，提供所需的指南，進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。

======目錄======
作者序 不幫助別人的人真的就是自私的人嗎？

Chapter 1
歡迎來到內向人的世界
．內省的人和內向的人，不是像我們這樣的人
．如果分不清是內向還是外向，應該就是內向型吧？
．昨天才說你很貼心，今天卻說你很敏感
．請不要打電話，用聊天軟體溝通
．零失敗率，內向人的使用說明書

Chapter 2
我並不是討厭人群
．內向人更容易遇到靈魂伴侶
．突然發覺自己在不知不覺成為別人的情緒垃圾桶
．在人際關係中，沒有正確答案才是正確答案
．輕鬆解決關係矛盾的心理學祕訣
．99％的人都不知道的最重要的人際關係真相

Chapter 3
要怎樣融入社會生活？
．原來我在社會生活中處於不利位置是有原因的？
．請停止對個人主義的誤會
．擺脫憂鬱感和精神鍛鍊
．原本以為擅長社會生活的內向人只存在書中
．社會生活升級，就從今天開始
．心理學，對你的社會生活會有幫助吧？

Chapter 4
內向人期盼的明天隱藏著怎樣的幸福呢？
．小確幸不是給所有人的禮物
．不幸福並不意味著不幸
．沒有比相信社交網路中的世界這件事更加天真的了
．人們總是意外地錯過幸福的空檔
．只要這樣做，不論是誰都能夠幸福
．你需要知道的是你自己的一切
．心理學中的成功人士祕訣
．踏上充滿人生疑問的旅程

後記 如果以生存為目標的話只是隨波逐流而已，以尋寶為目標的話就是冒險
附錄 五大性格測試

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心理師真情推薦
　　洪仲清／臨床心理師
　　陳家敏／諮商心理師
　　（按姓名筆畫排列）

韓國網路書店讀者一致好評
　　「消極的人應該來讀讀這本書。」
　　「非常想推薦這本書給身邊的內向友人。」
　　「可以幫助理解自己。正確地瞭解自己的內向人是最棒的。」
　　「讀完這本書最大收穫是可以從正面地、肯定地來看待內向人。」
　　「是一本可以一口氣輕鬆看完的書。」

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