本書主要探討高層次的功夫，分兩部分：第一部分是記錄龍安志從少年開始多年來尋找功夫之旅，接觸面十分廣闊，是非常珍貴的經歷，他通過功夫的實踐，增進了對世界及自我的了解，尤其認識到東西文化的區別。對所有武術愛好者有很好的參考價值。
第二部分介紹他由拳入道高層次的感悟，通過他對東方文化的了解，指出九層練功方法舆中華傳統文化、道德修為境界的關係。更指出武術一家，不論外家內家，都是殊途同歸，非常透徹地介紹了拳學最終乃身體與心靈的融合，讓大家清楚明白拳學的最高目標，是少有極為精闢的見解，值得大家進一步探討研究。
第二部分介紹他由拳入道高層次的感悟，通過他對東方文化的了解，指出九層練功方法舆中華傳統文化、道德修為境界的關係。更指出武術一家，不論外家內家，都是殊途同歸，非常透徹地介紹了拳學最終乃身體與心靈的融合，讓大家清楚明白拳學的最高目標，是少有極為精闢的見解，值得大家進一步探討研究。
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