孩子不是壞，只是被情緒綁架了

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社會情緒學習元年親師必讀指南
英國親子教養暢銷作家暨兒童心理治療師，融合社會情緒學習SEL與創傷知情教養理念，
幫你從親子衝突中看見連結的機會，教出情緒穩定、心理健康的孩子。

牧村親子共學教室負責人　何翩翩
High媽心理師、EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師　黃乙白
KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師　黃暐恬（恬兒）
Caremind耕心學院知識長、心理教育專家　楊俐容
國立臺灣大學心理學系教授、腦與意識實驗室主持人　謝伯讓
親職教育講師　魏瑋志（澤爸）
心理師、《成為孩子的安全基地》作者　蘇鈺茹
──溫暖推薦（依姓氏筆畫序）

融合腦科學 × SEL × 創傷知情教養
一本讓你「知道怎麼說、怎麼做」的實用親子情緒指南！

孩子常常情緒崩潰、大哭大鬧，無法自我平復？
孩子氣起來就六親不認，甚至對旁人動手動腳？
孩子每天都說不想上學，甚至哭著問為什麼要上學？
孩子寫作業不是爆炸，就是拖拖拉拉，搞得親子關係緊繃？
孩子常說「我好爛」、「沒人喜歡我」等自我否定的話？
孩子不願表達情緒，卻在行為上反覆挑戰界限？……

孩子的問題行為是否常讓你感到困惑、挫敗，甚至精疲力盡？你是否渴望真正了解孩子問題行為背後的原因，並找到更有效、更溫暖的教養方式？

本書由資深兒童治療師結合最新腦科學研究，帶你深入解析孩子的大腦與神經系統如何驅動他們的行為。你將會發現許多看似「不乖」的舉動，其實是孩子面對壓力、挑戰或恐懼時的自然反應。

書中提出10大教養心法，輔以豐富的情境案例與實際做法，幫助你先認識孩子的大腦發展，理解孩子的情緒其來有自。你將學到如何先穩住自己的情緒，才能冷靜接住孩子的情緒，帶著好奇心以有效提問與對話代替責備、怒吼，先幫助孩子釐清自身感受，再藉由身體活動、遊戲等方式幫助孩子紓解情緒。

這不只是一本育兒書，更是一份理解孩子內心世界的指南。透過本書，你將能以全新的視角看待孩子的行為，建立更親密的親子關係，幫助他們培養健全的心智，迎接更快樂、更自信的未來！

本書不但是家有5~12孩子家長的SEL教養寶典，也適合第一線教育工作者，或有班級經營需求的教師、校園輔導老師、家長志工、諮商心理師等泛教育工作者做為參考。

好評推薦：
這不是一本指責父母的書，而是一本用愛與理解支持大人的書。它幫我們建構出一個可以實踐的情緒教養框架，也賦予我們在情緒風暴中看見秩序與希望的眼睛。
──KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師　黃暐恬（恬兒）

書中提供許多實用建議與遊戲方法，可以幫助我們陪著孩子一起學習調節情緒、整理內在、發展出更健康的表達方式。家長也能從中練習如何在「愛」與「界限」之間找到平衡，成為更有彈性、更有覺察的支持者。
──心理師、《成為孩子的安全基地》作者　蘇鈺茹

一本充滿智慧的好書。
——知名演員　克里斯．伊凡（Chris Evans）

凱特以幽默、溫暖且毫無批判的筆觸，將一個可能令人畏懼的議題，轉化為貼近人心的故事。
——英國兒虐防治協會（NSPCC）研究與實證主管　蘇珊．庫克（Susan Cooke）

（這本書）改變了我的人生。
——英國電視節目主持人　喬．威克斯（Joe Wicks）

這本書將在未來多年，深刻影響我們看待孩子與他們行為的方式。
——英國女演員、作家　喬凡娜．弗萊契（Giovanna Fletcher）

這本書是珍寶！裡頭有滿滿的實用工具，幫助你應對與孩子（甚至大人）相處時的各種難題！
——英國記者和電視節目主持人　茱莉亞．布萊德伯里（Julia Bradbury）

這是我讀過最具啟發性、最能改變舊有觀念、最令人獲得解放的教養書。
——英國BBC女主播兼時尚達人、作家　菲恩．卡頓（Fearne Cotton）

作者簡介

凱特．席佛頓Kate Silverton
英國名人。她是深受大眾喜愛的廣播主持人與記者，曾報導伊拉克與阿富汗衝突，也曾在奧斯卡紅毯上與好萊塢最優秀的明星互動。亦是《舞動奇蹟》（Strictly Come Dancing）節目中閃閃發亮的明星之一。
2020年時，正值中年且育有兩名幼兒的凱特，做出了許多人認為相當勇敢的決定──轉換職涯跑道。她表示會回歸原先所學的兒童心理學領域，是因為遵循內心渴望，並從中發現樂趣。
目前身為合格兒童治療師的凱特，將時間用於陪伴家人，並擔任臨床志工協助有需求的兒童，她也開設私人診所，協助其他父母在家中找到教養樂趣與和諧關係。她的第一本教養書《根本沒有「不乖」這回事：給家有0-5歲孩子家長的情緒教養指南》（There’s No Such Thing as ‘Naughty’: The Groundbreaking Guide for Parents with Children Aged 0-5）出版後，立即榮登《週日泰晤士報》暢銷書榜首。此續作上市後再次空降《週日泰晤士報》暢銷書榜第二名。

譯者簡介

蕭秀姍
國立成功大學物理治療系學士、醫學工程研究所碩士，比利時魯汶大學醫療影像處理碩士、家庭與兩性關係碩士。旅居歐美超過十年，目前回台定居。身兼全職媽媽與半職譯者，以照顧家庭為主業、翻譯書籍為調劑，在文字與生活之中尋找平衡。擅長科普、心理、醫藥理工與食材料理等翻譯。譯作有《事物的奇怪順序》、《都是荷爾蒙惹的禍》、《帕夫洛夫的狗與薛丁格的貓》、《大腦有問題？！：大腦瑕疵如何影響你我的生活》、《改變自己大腦的女人：從多重學習障礙到創辦學校的國際教育家》、《天天在家玩科學》、《風味聖經》與《風味事典》等等。譯作《重力簡史》榮獲吳大猷第十屆科普著作翻譯類佳作獎。

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