改變你想法的１０１篇文章

詳細資訊

想要改變人生，就要先改變想法！
一天一篇 ● 以原子閱讀習慣 每天往前一點點

讀者重點劃線超過四萬筆暢銷書‧《你就是困住自己的那座山》作者經典之作
＼ 長踞全球暢銷榜 ● 亞馬遜普通心理學類第1名 ● 翻譯達40多種語言／

布莉安娜．魏斯特寫的是一本全方位的人生指南。
本書讓你重新再一次審視自己的生命核心：
★你二十歲後就該放棄的期望是什麼？
★為什麼要緊緊抓住那些不適合我們的東西？
★關於情緒我們總會誤解的10件事是什麼？
★為什麼你總是為了想得到某個人的愛而努力？
★唯一阻礙幸福的是自己，你知道嗎？
在101篇的文字中，每一篇都直指我們日常的習慣、我們的慣性思維、我們總以為的答案，作者關注生活中的各種經歷，也關注這些經歷如何讓我們陷入困境，又如何可以激發我們的潛能。

你需要的是「目標」，而不是「熱情」！
你以為按部就班、一成不變很無聊的習慣，會產生日常的力量！
設定目標是為了享受你所擁有的，而不是追逐你沒有的！
無所事事對你也是很重要的一件事！
你不用完完全全「愛自己」才值得別人的愛。
作者揭開我們所逃避的問題，讓我們透過101篇的提示與提問，了解自己真正的內在需求，在人生路徑上出正確的決定。

【獻給想要改變的你——你生命中唯一的問題，就是你的思考方式】
1.你花在思考的時間，比你實際去做的時間還要多。
2.你不再像以前，能在簡單的快樂中發現驚奇。
3.你已經沒有「天底下最重要的東西，就是我想要」的那種感覺。
4.年輕的你覺得現在的你，難以置信。
5.你認為金錢是「責任」，而不是「機會」。
6.你認為自己的朋友不夠多。
7.你的目標是結果，而不是行動。
8.壞心情帶來壞日子。
9.你會等到出現動機或靈感，才展開行動。
10.你正在把快樂留到明天。

本書特色

★這本書最重要的讀法，不是讓你一口氣讀完，而是一天一篇，或兩天一篇，完全按照你的閱讀節奏來讀就可以。本書無論是資訊量或作者的想法與寫法，多樣而深入，你不可能一次做完所有改變，不用急。

★這本書最適合早上或晚上，一天開始或結束時來閱讀，每一篇剛剛好的篇幅，切中要點，讓你方便理解與消化。

★101篇文章包含的主題，涵蓋我們人生的各個層面，主要聚焦在自我成長、情緒管理、人際關係的界線與依附、內在小孩與潛意識……每個人在人生道路上的挫折，彷彿作者也都有經歷過，她用文字來療癒自己的暗黑，希望每個主題也能夠安慰你，啟發你。

★本書不是單向的心靈雞湯，而是引導你與自己的心理對話。面對內在的不安與盲點，了解「你為什麼這麼想？你為什麼如此感受？」找出想法的源頭，然後你就有能力往前進。

作者簡介

布莉安娜．魏斯特 (Brianna Wiest)

國際暢銷書作家，作品有《改變你想法的101篇文章》《你就是困住自己的那座山》《現在，就是療癒你的開始》（大田即將出版）。其中《改變你想法的101篇文章》已經翻譯四十種以上的語言出版，是亞馬遜暢銷長銷書，也是作者布莉安娜．魏斯特最受歡迎的作品。

她的作品曾在《富比士雜誌》（Forbes）、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、《今日美國》（USA Today）等出版物上。布莉安娜的作品，也刊載於她現在擔任合夥人的網站《思維目錄》（Thought Catalog）上。布莉安娜還出了兩本詩集，書名分別是《鹽水：有關療癒與自我完整性之詩》（Salt Water: Poems On Healing & Wholeness）和《儀式：詩歌與散文集》（Ceremony: Poetry & Prose）。

她一生的志業是幫助人們以更一致、更真實目標的方式，重寫內心的認知，激發真正的潛力。
briannawiest.com
instagram.com/ briannawiest
twitter.com/ briannawiest

譯者簡介

朱浩一

已出版譯作近三十冊，類型多元，近期以自我成長與身心靈類書籍為主。靈性名字為Kaana，意思是「那個必須解放自我心靈以解放所有受困僧侶的男人」。除翻譯曾獲梁實秋文學獎外，小說及散文等創作也數度獲獎，包括台北文學獎、教育部文藝創作獎、花蓮文學獎、菊島文學獎等。亦以短篇小說集《艋舺奇幻調》及長篇小說《異人願夢》的創作計畫，獲得國藝會補助。工作邀約或連繫，請寄至 luketsu@gmail.com

媒體推薦

【讀者最有感佳句】

「實現目標並非成功，你在過程中的成長才是重點。」 __Kindle15,935劃線

「你的習慣創造你的情緒。」 __Kindle12,400劃線

「要學會讓理智來主導你，而不是恐懼或衝動。」 __Kindle9,637劃線

【讀者好評迴響】

如果要讓自己的人生少走彎路，活得豁達，我真的很推薦閱讀這本書。_ 吉哥 _42 歲 _ 行銷專員 _ 台北

改變想法不難，只要願意嘗試，會有許多意想不到的可能性，這本書讓我看見的不只一0一篇，而是屬於你自己的心之所向…… _ 意小路 _ 居家照護員 _ 台中

期許自己可以透過不同的練習方式，讓十幾年後的自己，可以跟自己說原來一切都會好起來…… _ 雙胞胎的媽媽 _ 48 歲 _ 護理師 _ 新北市

看完這本書後，沉澱了很久。作者的文筆帶著細水長流的風格，卻會在某些瞬間，用反問的語氣，一下子刺中你的心。 _ 雅筑 _28 歲 _ 運動防護員 _ 台中

這不是簡單的心靈雞湯匯總成冊，而是人生的指導索引和自我省思的檢核清單。人人都應該固定一段時間就重新自我檢視一次，方不在錯誤路途上迷茫蹣跚。 _Azrael_36 歲 _ 資訊工程師 _ 新北市

還以為腦中浮現的想法是一件沒什麼大不了的事情，原來它是可以用不同的行動和思維去改變的，讀完這本書之後我才逐漸恍然大悟。 _ 愛看書的芙琳 _28 歲 _ 服務業 _ 新北市

無論是在當前的人生遇到了某些瓶頸，抑或是想要更了解自己的想法跟狀態，都可以嘗試閱讀這本改變想法的書，或許在決定翻開書頁的那一刻，人生就已開始有所改變。 _Jay_26 歲 _ 商 _ 新北市

人在低潮時，內心深感無助之刻，彷徨失措讓人舉棋不定，骨子裡那種執念，讓人更難走出陰霾，這時就能參考此書，或許在字裡行間中，忽然能讓人茅塞頓開。 _ 天使飛舞 _54 歲 _ 會計 _ 台南

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