你為什麼一直在害怕？

詳細資訊

你的每一次膽怯，都是自我能量的「限縮」
我們所害怕的事情，其中高達90%都不會發生……
很多時候，恐懼只是虛張聲勢，是我們內心的擔憂在作祟，並非真實存在的威脅。
本書可以幫助你戰勝心中的恐懼，成為更好的自己。

恐懼是人們正常的情感反應，是本能在發出求救信號，提醒我們即將面臨的危險或未知的挑戰。
你可以害怕，但絕不能越想越怕，因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延，就會如同陰影一般不斷擴大，逐漸吞噬你、我的勇氣與信心，無端陷入無止盡的焦慮與自我設限中。

作者簡介

賈寧

心理諮詢家、暢銷書作者。

以深刻的人生見解，結合心理學和社會學，引領勵志書新潮流，為廣大讀者們提供不可替代的人生建議和規劃。期許大家面對困難時，千萬別畏手畏腳，自己嚇自己！

堅持只要你勇敢打敗恐懼，就是再次戰勝命運對你的限定與挑戰。退一步或許可以暫時獲得安全，但往前邁進一步卻肯定有機會贏取精彩人生。期許大家別害怕衝突，別自我設限，停止內耗，找到解決困境勇氣和充滿力量的自己！

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（依姓氏筆畫順序排列）

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