鈴木裕介 關注
別再用「我很好」，偽裝創傷的自己 ：每一次的過度努力，都是創傷反應，人生從此不再內耗討好，學習放過自己
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明明盡了全力，卻還擔心做得不夠？ 明明累到快崩潰，卻只敢說「我沒事」？ 這本書寫給： 總是太拚命、太懂事、又不敢倒下的你！ 解開內在的負面循環， 練習放...
人生沒有長到可以用忍耐來浪費
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放心地停止忍耐吧！ 想逃開就逃開，沒關係的；想放下的時候就放下，沒問題的。 覺得不適合、不舒服、不必要的人事物，當然可以遠離。 ★日本暢銷17萬冊．身心...
我的心，獨自升級 ：85個人生打怪不扣血的心理練習，讓你不再被負面情緒耗盡 HP，迎來真正的身心靈覺醒
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就像手機、電腦要更新， 為了修復心的bug， 你也需要獨．自．升．級！ 日本超人氣身心科醫師aka大神玩家， 帶你從認識自己的「角色屬性」開始； 逐步破解「...
