愛，可以不辛苦

詳細資訊

人們以為只要彼此相愛，就能走得長久；
但現實中，卻不斷在爭吵、沉默、退讓與挫敗之間拉扯。
如果你在關係中感到卡住，或正經歷一段艱難的轉變，
本書是你誠實面對自己與修復關係的起點。
愛不是不吵架，而是在吵架之後，我們仍願意找回連結的方式。
關係中最困難的，不是溝通，而是願不願意鬆動「我才是對的」的立場。
本書以心理師的專業視角，透過七對伴侶的故事，
揭開親密關係裡日常而深刻的卡點，
溝通失效、情緒勒索、價值觀分歧、教養衝突、婆媳問題、情侶分手到外遇與離婚，
從這些熟悉又真實的故事中，看見自己的影子。
陪你跨過關係中那些看似瑣碎卻無比重要的情緒轉折。
揭開對錯之外的真相，
引導你回到自己的內在需求，並練習看懂對方的渴望以及重啟的可能。
 
我們都渴望被理解、被愛，
卻常在最親密的關係裡感到受傷與孤獨。
伴侶關係的修復，不在誰對誰錯，
而是我們是否還願意理解彼此。

作者簡介

曾心怡

臨床心理師。
現任伴旅心理治療所所長／伴旅馥心心理治療所執行長。

粉絲專頁：心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師
IG：曾心怡臨床心理師
Podcast：伴旅心時間
 

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林萃芬／諮商心理師
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（依姓名筆劃排序） 
 
推薦短語（依姓名筆劃排序）
 
心怡心理師把整個諮商現場搬到了讀者面前，很細膩地經營每一場治療的脈絡，最重要的是，它並不枯燥，沒有動不動就引經據典的說教。相反地，呈現了許多貼近生活的互動，引導讀者理解心理師的招式，以及它所能帶來的療效，就像隔著玻璃窗觀看手術進行過程一般，如臨現場。任何對伴侶諮商有疑慮或想像的讀者，都能在書中模擬一回。──劉仲彬／臨床心理師
 
親密關係裡最難的，不是「不吵架」，而是吵完後仍願意理解彼此。沒有不溝通的伴侶，只是溝通的結果和期待不同。 
心怡心理師以溫柔又精準的文字，帶我們看見關係裡的傷痛與轉機，引導我們學習誠實又溫柔地陪伴彼此。──蔡佳璇／臨床心理師．哇賽心理學執行長
 
愛是什麼？對我而言，愛既是一種本能，也是一門需要學習與練習的知能與技能。透過書中分享的故事與會談歷程，加上心怡心理師專業而溫柔的引導，讀者必能掌握修煉愛情、穩住彼此關係的關鍵心法。──蘇益賢／臨床心理師
 
 

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