剛剛好的陪伴

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小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？
成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？
這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。

青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷程。

超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望的避風港。

——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 ——

・中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。

許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成績」的自己。
 

・ 別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。

青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長出來，而是在日常中就要學習與練習。

不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付出能力前，就先學會了抱怨。
 

・「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。

父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進步，而不是陷入焦慮與挫敗。

・不知該如何跟孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。

跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此與孩子討論風險與責任，讓他們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外能獨立生活。
 

本書金句：

1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。

2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子最好的祝福。

3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。

4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。

5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。

作者簡介

尚瑞君

中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。
《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。
二〇二四年博客來年度親子類銷售第一、第十二、第十六名作家。
二〇二五年博客來上半年親子類銷售第一、第三、第五、第十二、第三十名作家。
是老師和家長，認同與喜愛的親職作家，也是各出版社，喜歡邀約一起推薦好書，與推廣閱讀的知識份子。

著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》、《剛剛好的自由》（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福》、《陪孩子好好說話》。

臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》

二〇二一至二〇二五年，蟬聯博客來親子教養類，百大暢銷書作家。
「願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓我們好好珍惜與經營，每一個，來到生命面前的緣分。」

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（按姓氏筆畫排列）

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