偏心自己，不必向誰說明

詳細資訊

✔你是否常常把別人的需求放在自己前面？
✔你是不是一個萬事負責任的長女病患者？
✔你會不會是高敏共感人，易被傳染情緒？
✔你是否家庭工作雙燒，只能熬夜偷時間？

以上皆是，歡迎來到「偏心自己」的練習國度！

PDA 正向教養協會認證家長講師、
《從我開始的關係功課》作者
徐慧玲單飛之作
——大聲說出自己是誰，走出一條屬於溫柔與力量的璀璨花路！

「我們都還在『成為』的路上，而現在的你，就很好！」——徐慧玲

《偏心自己，不必向誰說明》是寫給每一位在多重身分中迷路、懷疑自己，卻仍努力生活的溫柔邀請。全書透過四大章節，十六篇文章與十六則練習題，作者徐慧玲以真誠細膩的文字，記錄她從二十三歲成為母親、走進婚姻，二十五歲與先生共同創業，而立的如今回望，在眾多角色中找回「自己名字」的旅程。在這趟歷程中，她學會照顧情緒，練習為自己多選擇一些，傾聽身心呼吸節奏，找到適合自己的時間管理。每篇文章皆搭配實用的「偏心自己的練習題」，幫助讀者不只理解，更能在日常裡實踐改變。

你可以是母親，可以是妻子，可以是創業家，可以是媳婦女兒、姊姊妹妹，但最重要的是，在每一個身分面前，與自己站在一起；偏心自己一點，為自己多選擇一點。願慧玲的生命故事與勤懇練習，成為你前行路上的一道光，陪你走向光芒璀璨之途。

作者介紹

徐慧玲（Lynn Hsu）
 
親子表達講師，與先生羅鈞鴻共同創辦表達教育團隊，致力於把真誠溝通的力量帶進每個人的生活裡。

擅長從日常汲取靈感，以多元創作方式記錄真實經歷，透過暖心內容陪伴他人「再試一次」。現為Podcast 節目《慧玲會靈》主持人，經營「Echo & Flow」空間，著有《從我開始的關係功課》。

在創業者與創作者、雙寶媽的多重身分之間，用溫柔又堅定的方式，活出自己定義的理想生活。
 

Instagram：https://instagram.com/iamlynnhsu
Podcast《慧玲會靈》：https://open.firstory.me/user/lynn2025/platforms

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