懶人的聰明永續生活

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愛地球，不必是痛苦的斷捨離！
循環經濟專家教你做對選擇，用微小行動創造大改變

環保餐具、環保杯、環保袋，幾乎成了現代人的「基本配備」。但只做這些真的就夠了嗎？我們難免會外食、點外送，或忘了帶環保袋，每當這些時刻，心裡總會閃過一個念頭：我是不是又不夠環保了？

這樣的心情，台大機械系教授林心恬非常理解。擁有能源與循環經濟專業的她，在忙碌的教職與育兒壓力之下，更能體會大眾面對永續時的糾結與疲憊。於是，她把專業帶回生活，重新思考什麼才是真正有效的做法。

本書中，她從食、衣、住、行、育、樂六大日常面向出發，將複雜的環境議題轉化為一個個可實踐的生活選擇，結合研究數據與親身經驗，帶我們看見：
‧ 哪些看似理所當然的環保觀念，其實只是迷思
‧ 哪些微小但關鍵的改變，能大幅降低碳足跡
‧ 為什麼「做對選擇」比「做很多努力」更重要
當科學思考融入日常，你會發現，不必追求完美，只要轉換觀念，人人都能用不費力的方法，好好過個永續生活！


作者簡介
林心恬
臺灣生命週期評估學會理事長、臺灣大學機械工程學系副教授、日本京都大學能源科學研究所博士。致力於將深奧的學術理論，轉化為人人都能實踐的生活語言。
同時也是一位熱愛戶外活動的二寶媽，在忙碌的研究工作與育兒生活之間，努力追求平衡又充實的日常。

最近的目標是當個快樂的小廢物，但現實是一位專門研究垃圾的「廢物教授」，並持續在生活中實驗：如何用不費力的方式，好好過一個永續的生活。

Instagram: hsintienlin
Podcast: 永續生活家

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愛地球，真的不用這麼累！《懶人的聰明永續生活》新書上市｜康健雜誌

愛地球，不必痛苦斷捨離！ 循環經濟專家林心恬，從食衣住行育樂出發，拆解常見環保迷思，結合科學數據與生活經驗，教你用「做對選擇」取代過度用力。 書中指出關鍵微行動如何大幅降低碳足跡，讓忙碌日常也能輕鬆實踐永續，不必完美，也能長久做到。 《懶人的聰明永續生活：再忙也能做到！教授媽媽的42個低碳選擇》 博客來：https://reurl.cc/pp9erl 誠品：https://reurl.cc/L25KWX MOMO：https://reurl.cc/M26KjW 天下網路書店：https://reurl.cc/YD4KEL ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

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蘇慧貞／公衛與永續發展專家、前成功大學校長

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永續，不該是追求一百分的完美，而是在科學支持下，做出最有感的「高CP 值」選擇。──彭啟明

讓我們一起從這些微小但聰明的改變開始，輕鬆邁向資源循環零廢棄的永續好生活！──賴盈盈

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心恬老師用生命週期評估、碳足跡等科學工具，把選項攤開來，讓人做出有知識、有意識的決定。──莊嘉揚

本書讓我們看見：消費端的選擇，其實正是驅動生產端走向資源循環與服務化的關鍵力量。──黃育徵

林心恬教授不僅以科學方法拆解生活中的減碳行動，更溫柔地提醒我們，永續不必建立在焦慮與完美之上，而是找到讓每個人都能長久實踐的低碳方法。──陳惠萍

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