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紙本書定價：NT$ 210
電子書售價：NT$ 210
當孩子情緒火山爆發時，你需要的不是更多的耐心，而是正確按下一個「暫停鍵」的技術
本書提出革命性的「暫停−覺察−連結」三階修復系統（簡稱P.A.U.S.E.系統），將神經科學研究與實務教养技巧完美結合
詳細資訊
我照顧
「氧氣面罩」哲學——父母必須先照顧好自己，才能照顧孩子。提供壓力儀表板、5-5-5呼吸法與「家長暫停卡」。
第八章：30天追蹤儀表板
用Google Sheet模板追蹤「衝突次數、修復時間、親密度」三大KPI，用數據看見改變。
適合各類讀者
主要讀者：家有2-12歲兒童的父母、保母、幼教工作者
次要讀者：即將為人父母者、學校輔導老師、亲子教育培訓師
特別推薦：覺得自己「脾氣不好」而自责的家长、高敏感特质儿童的照顾者
與同類書籍的差異化優勢
比較維度
本書
一般情緒教养書
理論基礎
神經科學×發展心理學×阿德勒個體心理學
多為經驗分享或單一理論
工具完整性
8大工具模板，可直接使用
概念居多，缺乏實作工具
家長自我照顧
專章探討，視為核心前提
較少提及或僅附帶提及
數據追蹤
附Google Sheet模板，用數據說話
少有量化追蹤設計
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