天下雜誌《微笑季刊》：離線重開機

詳細資訊

《離線，重開機》
送給自己的療癒之旅

很多時候，大吃大喝大放縱的旅行，結束後反而是一陣失落。
有沒有可能，在旅行當中獲得力量？
慢下來，大自然裡從調身到調心，
充電、放鬆、療癒、專注，找回本心，面對生活的各種挑戰。

森療師領路，向森林、竹林問診，
山海滋養、頌缽冥想、喚醒五感，開一份好好生活處方箋；
找個喜歡的淨心空間，離線專注，也安心安靜享受獨處時光；
在靈魂基地重開機，也進入深旅行的療癒時刻。

累積一年的疲勞與過載的身心，值得送給自己一份療癒之禮，
才能在有鬆的日子裡，重新Reset與Restart，讓新一年有個好的開始。

➤封面故事
森｜南投鹿谷｜小木屋睡一晚在溪頭綠意醒來
森｜台中和平｜台八線上八仙山五葉松和森林瀑布
慢｜雲林古坑｜天造地設草嶺石壁聽竹濤療癒
慢｜宜蘭頭城｜淨饍食養漢方調理身心
靜｜嘉義梅山｜南瓜屋裡沏壺茶抬頭望塔山
靜｜宜蘭蘇澳｜山海小村裡的精神時光屋
鬆｜台東市｜躲進鬆學校樹洞聞香神遊

特別企劃
●台東山海裡自然醒
●森療師引路療癒產業再深化
懶人包
●全台忘憂系5選

➤微笑小鎮：嘉義阿里山
➤換個角度看台灣 城市裡的山林入口百年老宿舍再發現
➤好物 爿爿花復興台灣風格瓷磚
➤不能消失的味道 前進產地解密本土苦茶油
➤草根人物 台南勇伯的舊城民宿運動
➤地方通信 逐步東行

進入深旅行的療癒時刻 

文．微笑台灣總監李佩書  攝影．陳安嘉

每到年末，你是不是跟我一樣，開始安排假期，想好好休息慰勞自己一番，寫下今年沒做到、留給明年的新年願望。朋友都說我每年願望都一樣：早點睡不要熬夜，工作之餘也要留時間給自己看書、運動、好好生活。過得「健康」一點，好像是現代人力有未逮的自我期許。
《離線，重開機》是微笑台灣在歲末年終想送給大家的禮物和祝福，透過一場旅行，找回面對生活的勇氣，重新出發的拚勁。
當長期處於高壓與焦慮中，久而久之不是自己想放鬆就能放鬆，當無法自主控制時，恐怕已經出現自律神經失調的問題。除了藥物，大自然已經為人類備妥療癒的救命稻草，它並非頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是協助讓歪掉的生活重回正軌。

療癒不是一種若有似無的感覺和形容詞，它必須經過科學驗證，有專業的引導和實際行動。因此在本期中，編輯部花了一些篇幅說明森林療癒的發展脈絡、國內外案例與方法，以及產業化過程中需要建立的制度。
接著帶來七條療癒之旅，台灣人永遠的溪頭、久違的八仙山，有如臥虎藏龍竹林般的雲林草嶺石壁，都屬於森林療癒場域。宜蘭北關有一處遺世獨立的海濱小天地，馥森・淨饍食養規劃的一日心靈之旅，很適合擠不出時間但需要山海幫忙充電的人們。
往嘉義梅山的路上，肯定不能錯過南瓜造型的奇特建築，跟牛伯伯預約一場茶席，把時間留給茶香與茶屋裡的風移影動。蘇澳有一間漫畫店，讓人重溫小時候看漫畫就彷彿鑽進另一個世界的單純快樂。鬆學校、自然醒慢活祭將台東打造成療癒基地，跟著土地的香氣去旅行，感受432Hz撫慰人心的自然音頻。

最後送上微笑小鎮「嘉義阿里山」，森林鐵路歷經15年的努力，2024年終於完成78公里全線通車，不管是自然的跨距、人文的厚度，到林產業在這個世紀的魄力轉身，台灣山林寫下自己精彩的篇章，無庸置疑。我們怎麼能不為這些努力抱以熱烈掌聲呢？
療癒自己，也療癒這塊土地，這也回應了微笑台灣不變的初衷：讓旅行成為改變的力量。

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