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電子書售價：NT$ 480
★ 作者為具近20年豐富臨床經驗的心理學家，結合心理學及腦神經科學去解構情緒的產生、影響及處理方法。在沒空翻書的逼車時間，也能吸收心理學知識，了解自己更多！
★ 聲演童韻以安撫、療癒的聲線，引導讀者做情緒練習，方法簡單，學習控制及調節各種「負面」情緒。
★ 此書探討人類最常見的八種情緒，並提出「不同情緒均有其功能性」的見解，有別於坊間一般只著眼「追求快樂」及「正向思維」的主張。
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當下的力量(三版)(有聲書) ：通往靈性開悟的指引
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詳細資訊
作者：陳皓宜博士
聲音演出：童韻
語言：粵語
全長：4小時3分鐘
章節長度：
• 簡介、自序、第一章‧快樂：41分鐘36秒
• 第二章‧恐懼：32分鐘16秒
• 第三章‧焦慮：29分鐘3秒
• 第四章‧自卑：27分鐘54秒
• 第五章‧嫉妒：24分鐘19秒
• 第六章‧吃醋：31分鐘43秒
• 第七章‧憤怒：23分鐘25秒
• 第八章‧悲傷、總結：33分鐘13秒
背景音樂：陳翔
內容簡介
人有追尋快樂的本能，但快樂也有黑暗面；
人天生就會恐懼、焦慮、自卑、嫉妒、吃醋、憤怒、悲傷，
但懂得調節情緒，適度「負面情緒」可變「正面力量」！
各種情緒，原來一體兩面，有正有反：
快樂：動力+樂趣 vs.成癮+忘形
焦慮：迸發力量 vs.杞人憂天
憤怒：剷除障礙vs.失控怒火
悲傷：沉著反思vs.溺於抑鬱 ……
心理學家陳皓宜博士告訴你：情緒各有功能，是正還是反，關鍵在於你是否掌握調節情緒！如果情緒走上極端，正能量的快樂，也會樂極生悲；如果適度，各種「負面情緒」，都可以成為令你成長的「正面力量」。
擁有近20年臨床經驗的陳皓宜博士，結合心理學及腦神經科學的專業知識，為你詳解8種情緒的正反兩面：快樂、恐懼、焦慮、自卑、嫉妒、吃醋、憤怒、悲傷，再教你調節情緒的有效方法及練習，令你毋須再壓抑情緒，亦不再被情緒牽著走，從此愛上「情緒化」的自己！
媒體推薦
「本書提及情緒背後的生理基礎，心理與生理之間的關係，正是我從醫多年不斷向病人解釋的一個概念。」──張復熾醫生 廣華醫院行政總監
「我誠意向大家推薦這本好著作，也在此祝願每一位讀者，更能深入瞭解、掌控、享受自己的『人之常情』！」──陳乾元教授 香港大學臨床心理學科副教授
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