岡田隆關注

岡田隆

漫遊者文化

電子書： NT$ 406

打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑過了新手期肌肉量就再也增加不了，該怎麼做？一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄胸大肩小比例不協調，該怎麼調整...

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岡田隆

出版日期：2017-07-12

電子書： NT$ 270

日本奧運代表隊的體能強化教練到你家量身打造專屬的地表最強燃脂計畫，「弱肌」也可以練喔！想減肥、要肌肉、求線條，別再拿「沒時間運動」當藉口了 HII...

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