當網路鋪天蓋地,幾乎無恐不入的介入大人小孩的生活,多少人因網路成癮而沉淪、難以自拔。身受其害的朋友,如何突破重圍,自制的主導網路使用,就看我們該如「駕馭」網路;而不被網路所綑綁、退無可退。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新...
這本書有極大的療癒性! 完全療癒你受傷的身心! 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? ★美國亞馬...
你無法說出口的﹑壓抑自己的, 身體會代替你說不。 找回感知實際情緒的能力,學習認識自己感到壓力時會出現什麼徵兆,瞭解當我們忽視壓力源時,身體是如...
遠離疾病、避免衰老,延長健康壽命的新生活指南 把複雜難懂的醫學知識,轉化為每天可以做的健康行動 《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1 蟬聯霸榜各大暢銷書...
一本誠實、友善、自我揭露的ADHD生活實用指南 ★Amazon書店4.8星高評、分類排行第二名★ ★《紐約時報》暢銷How-to書第8名★ ★已授英、美、丹、荷等8國版權★ ...
厭食症不是腸胃問題,或單純愛美的問題。 厭食症是一種飲食障礙的身心症,而身心症通常不是一個人的問題,是整個家庭的問題。 別人可能覺得你的身材或飲食習...
生活常一團亂,無法規劃想要的人生? 或許不是你的錯,只是成人ADHD的症狀罷了! 奇美醫院成人ADHD特別門診黃隆正醫師,首度出書! 一本寫給你及家人的「完全...
從心臟病到癌症、阿茲海默症到自閉症、憂鬱症到糖尿病,一切都與免疫功能紊亂和發炎有關。這本書是現代最重要的指南,可幫助我們瞭解和最佳化免疫功能。——馬...
治好超過一萬人鼻病的頂尖醫師親授! 適用全年齡!呼吸順暢,身心99%的問題都有解! 遠離噴嚏、鼻涕、鼻塞,從此一覺到天亮! 嘉義醫院耳鼻喉科主任 黃健祐 ...
精神充沛 ╳ 思緒清晰 ╳ 夜夜好眠 腦科權威的8週治療計畫,全面拯救你的疲勞大腦 循序漸進養成微習慣,打破忙碌大腦的惡性循環
得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒?咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝? 運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」!
失控的不是血糖,是你的飲食! 終結血糖失控!FEED ATOMS進食原子原則
你以為,白內障是年長者的專利? 為什麼換了眼鏡,還是模糊? 每天都在用傷眼的方式點亮生活嗎? 小心!視力不是無限流量,別讓光偷走你下半輩子的清晰
我們如何死去,正反映我們如何活著。 在本書,作者以1900 年為分水嶺,對比今昔人類的歷「死」,在地理大發現、文藝復興、科學革命與工業革命漸趨尾聲之時,...
4D除黴療法讓你引流、排毒、去敏、掌舵, 全方位啟動身體自癒力! 你是否曾在多雨濕潤的梅雨季節中,注意到家中角落、浴室和廚房悄然生長的黴菌? 原來...
本書從作者尋找病因漫長而煎熬的心路歷程出發, 針砭社會和學界對慢性疾病的歧視與無知, 也從醫病雙重角度探索療癒的可能。
網路綿延伸展無遠弗屆,鋪陳了一個你我未曾經歷過的世界;人們在虛擬環境中感覺實在,反而在現實環境中陌生遙遠。沒人會把「網路上癮」與「毒品上癮」相連結,但要戒網路上癮,何其痛苦掙扎……這樣天南地北穿梭網路間,對我們認知功能會有什麼影響?你真的一點都不在意嗎?
不知不覺中,我們的下一代已經在嬰兒時期,就有機會滑手機了,到底這樣的影響是甚麼?我們有能力抗拒這股科技勢力嗎?失控的網路海嘯奔騰、襲捲千門萬戶,你家,也是網路受災戶嗎?多少孩子為了上網引爆親子衝突對立;多少年輕人滿腔熱血,卻淪為別有用心人操弄擺佈的棋子;多少另一半,小三、小王,藏在雲端中纏綿放閃……
當網路鋪天蓋地,幾乎無恐不入的介入大人小孩的生活,多少人因網路成癮而沉淪、難以自拔。身受其害的朋友,如何突破重圍,自制的主導網路使用,就看我們該如「駕馭」網路;而不被網路所綑綁、退無可退。
作者簡介
葉啟斌
現任:
三軍總醫院精神醫學部部主任
台灣兒童青少年精神醫學會專科醫師
台灣老人精神醫學專科醫師
青少年醫學暨保健學會理事
台灣心智健康協會理事長
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