★★★專業推薦★★★ 長庚大學醫學院物理治療系特聘教授 王鐘賢 弘昇健康科技股份有限公司執行長 蔣琦瑤 國家運動訓練中心 營養師 潘奕廷 運動營養師 小紅...
當風格遇上大師匠心 CARTIER不懈追尋藝術之美 卡地亞的非凡工藝不僅體現在高端複雜製錶領域,也在其獨到的珠寶美學視野。材質、色彩、造型、裝飾,無一不是...
這不是你意志力不夠,而是你的焦慮被「商品化」了! 心理學家教你看穿演算法陷阱 從「永遠在線」的疲勞中,奪回你的人生主導權。 你是否也陷入了這種「數...
堅守高階製錶本質 LAURENT FERRIER 成就細節真實之美 當工藝到達極致,無需譁眾取寵便能引人目光。LAURENT FERRIER便是屬於這一類,追求高度自製、手工精修...
大家總是跟我說,只要我當個乖孩子,好事就會隨之而來。 但是,為什麼我還是不快樂呢? 從小到大,我們被教導要為人善良、謙虛有禮、低調行事,只要乖巧懂...
你以為「癢」只是單純皮膚表面的問題嗎? 事實上,搔癢是一場從神經、免疫與大腦之間的混亂對話。 當身體無法正確傳遞出訊息,癢就成了身體的「求救信號」。
探索未來的無限可能 BELL & ROSS BR-X演化論 X符號有多樣代表,在數學中代表「未知數」,在科技領域象徵「實驗性」,而這些也是BELL & ROSS柏萊士賦予旗下「...
你是不是也有這些感覺! 明明沒有變懶,卻越來越提不起勁? 每天都在努力,卻覺得心裡一直「空空的」? 休息了,也還是累? 偶爾快樂,可是一下就消失? ...
在這個資訊爆炸、注意力缺乏的AI時代,我們的腦力正在被一點一滴奪走。 你是否也發現— 滑手機已變成反射動作 讀文章不到3分鐘就開始分心 工作時明明坐在電...
夢幻奇想時間之詩 VAN CLEEF & ARPELS 以前所未見的手法顯示時間、以極致浪漫的情境述說故事。梵克雅寶在展現複雜製錶工藝同時,也兼顧美感上的一貫風格。彙...
歷時十年,台灣知名珠寶設計師廖文良 完整公開他的「太湖石」哲學思維與藝術美學—— 以獨具的創意與設計工藝,廖文良設計作品曾獲法國、義大利等海外多國媒體...
【年度十大品牌】 2025年的製錶舞台精彩絕倫,按照慣例,本刊精選出的十大錶款,無一不是今年最具代表性、最震撼人心的作品,這些腕錶不僅在設計上突破傳統...
頭腦最靜定的運動員,總是能夠表現出最流暢的動作。 技巧 + 熱情 – 心理干擾 = 心流 本書運用具體原則與練習計畫,為你減少心理干擾!
健康長壽不是靠運氣,而是靠你每天的選擇! 最近是不是覺得記憶力變差、體力也大不如前,怎麼睡都睡不飽? 明明吃得不多,體重卻還是默默上升? 這些變化...
海與空的全面進擊 PANERAI 2025年度新錶 沛納海在2025年首度以義大利海軍航空隊為設計靈感,推出兩款Submersible Marina Militare錶款,同時也與Luna Rossa ...
他說自己很好相處,但你總覺得哪裡怪怪的? 她說沒關係,可她的臉早就寫滿「別惹我」。 你也曾有過這樣的直覺嗎? 臉,其實早就在說話,只是你還沒學會聽...
從1925到2025 LONGINES時區功能的先行者 底蘊深厚的LONGINES浪琴,近年重新審視自家歷史,如同史學家似,透過作品反應時代變化與品牌在製錶史上的貢獻。表面...
華麗實用的玩錶態度JACOB & CO. 高階奢華再定義 珠寶品牌投入製錶往往需要更多時間證明實力,但JACOB & CO.算是例外,憑藉出奇創意、高複雜技術、華麗設計,...
★日本腦科學權威的25年研究 ★牛津大學、Google等皆證實有效 ★每天只需花3分鐘就能重塑出幸福型大腦 「想要獲得對方的喜歡」、「想要在工作上創造出成績」...
無限延伸的設計語彙 HUBLOT 創造彩色陶瓷新宇宙 「我們不只是創造錶款,我們創造語言:材質與色彩,是我們講述未來的方式。」HUBLOT宇舶執行長Julien Tornar...
色彩與意象的設計觀2025 CHANEL 三大主題篇章 香奈兒總是從自身遼闊的設計宇宙中,除了找尋色彩的視覺可能,更跨界轉化設計至手錶的真實製作,2025年CHANEL...
酸種麵團正從歐洲掀起一股風靡全球的健康烘焙革命! 近年來酸種麵包不僅因其獨特的風味而受到青睞,更因其對身體健康好處在食品界獲得了一席之地,也受到...
從底層拆解減肥的科學邏輯! 不挨餓,照著公式簡單做,3個月內自然變瘦 ▲翻開書頁之前請先確認:這本書並不適合追求速成減肥的人▲ 「為什麼健走、練...
高科技陶瓷探索 RADO以Anatom記錄歷史 2025年一開頭,RADO雷達便推出新款Anatom陶瓷腕錶,現代俐落的設計風格,不只是說明方型風潮將再度興起的態勢,也以錶...
人只要活著總會「在意」! 你有想過小狗、小貓或小鳥為什麼總是看起來那麼快樂嗎? 因為牠們只專注在眼前需要在意的少數事情,其它的,就輕輕放下了! ...
探索設計名家卡地亞 傳承永續的品牌魅力 無論是創造永不退流行的造型經典、還是保存、探索,甚至是尋回古老失傳的藝術工藝,卡地亞一直都在摸索耐得住時間考...
日本女星證實!兼顧瘦和美的飲食法 •追求美麗的黃金比例為「米飯6:配菜4 」 •一天吃5碗米飯配蔬菜滿滿的味噌湯 •咀嚼比任何美容方法更有效 •戒掉「一...
時間的奢華BOVET 探索頂級腕錶的價值 「Time is luxury」BOVET播威品牌擁有者Pascal Raffy一語雙關地如此表示,既是指時間、也是只時計,意有所指地指出現...
你是否過於柔軟或關節能前後彎曲? 如果你點頭是這樣,那就很有可能是…… 關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人 調查發現,全球有10%-25%的人有關節過度...
★美國亞馬遜「女性與生意類別」第一名,4.7顆星高評★ 成功來自於:跳脫僵化的價值觀,拒絕別人告訴妳在職場應該怎麼做! 「有線電視女王」Bonnie Hammer...
玩轉方形設計大師CARTIER 創造經典的誕生 卡地亞是錶界的設計大師,而幾何造型是其源源不絕的靈感泉源。品牌旗下無數造型腕錶經典不墜,其最初的起點就是世...
一本誠實、友善、自我揭露的ADHD生活實用指南 ★Amazon書店4.8星高評、分類排行第二名★ ★《紐約時報》暢銷How-to書第8名★ ★已授英、美、丹、荷等8國版權★ ...
你是否…… 「常常被迫負責不想做的工作。」 「不想參加聚餐,卻不知道該怎麼拒絕。」 「不能惹對方生氣,所以沒辦法想說什麼就說什麼。」 「不想...
封面故事─LONGINES相伴百年飛航史Spirit Flyback飛返初心 自古以來,人類對於飛行、航空一直保有浪漫的想像。但實際上人類在探索天際時,往往伴隨的是驚濤駭...
催眠像是黑洞裡的一束光,溫暖且科學。 催眠是與自己潛意識的對話,而催眠師正是運用各種心理工具,引導被催眠者去對話的引路人。 催眠以人為本,因此本...
這本書是為了因為情緒而吃太多的你而寫。 ★韓國 yes24 網路書店 9.9 顆星高評價 ★美女醫師親身擺脫10年惡性減重循環的獨家減肥法 情緒是影響食物選擇的...
【年度十大品牌】 對於熱愛高級手錶的收藏家們來說,高級手錶的新款更迭宛如像是日出日落一樣,總是在日出時帶來新鮮的感受,最後在日落時將它納為腕上珍藏...
為什麼有人吃炸雞、甜食怎麼也吃不胖,而你卻會胖2公斤? 攝入同等的熱量,體型卻完全不同? 這是因為「腸道菌群」最終決定我們從食物中獲得什麼! 美...
PANERAI 揚帆破浪的新夥伴2024年度新錶 2024年的第三十七屆美洲盃將於巴賽隆納舉行,沛納海身為Luna Rossa Prada Pirelli帆船隊的官方贊助商,除了連續兩屆...
封面故事─路易威登 Escale系列全新里程 旅行藝術的美好延續 如今,走過10個年頭的Escale系列將探索下一階段旅程,凝斂路易威登的旅行藝術,結合品牌傾力發展...
沒人疼,也別讓自己全身都疼! 如果你也有這些困擾… ✗常常這裡痠那裡疼,檢查沒事卻持續被困擾 ✗沒人幫我按摩放鬆,也沒時間頻頻跑按摩店 ✗嘗試自己按摩...
封面故事─JACOB & CO高階製錶新門派 複雜華麗前所未見 「Inspired by the Impossible 靈感來自不可能」。JACOB & CO.以此為核心價值,憑藉不受限的創意與實...
高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐 蛋白質是身體的必須營養素和能量來源,每天每公斤體重需要攝取1.0~1.5公克蛋白質。然而肉類、魚類...
封面故事─HUBLOT MP系列大師匠作,探索複雜製錶未知境界 HUBLOT宇舶的MP系列從2011年首發開始,每有新作推出對於錶迷、鐘錶相關工作者來說就是一次燒腦測試...
封面故事─ CHANEL 2024年最新三大概念系列,服裝與色彩的共舞 香奈兒高級製錶的世界,就是環繞著香奈兒女士的一切,從品牌無與倫比的高訂服裝,延伸到到香奈...
封面故事─RADO 因都會生活而生的運動錶 如今講到RADO雷達的經典運動款,Captain Cook庫克船長絕對是許多人首先聯想。系列推出至今持續進化,儼然品牌天之驕...
封面故事─BELL & ROSS 從古典到未來 骷髏符號演化史 仔細想想,以軍風為基礎立足的BELL & ROSS柏萊士,可能是最適合運用骷髏為設計的品牌。骷髏符號所象徵的...
封面故事─源自1931年的翻轉傳奇 JAEGER-LECOULTRE 2023年度錶款系列 為了要能承受激烈馬球運動而誕生的Reverso翻轉系列腕錶,在1931年發表後,便成為錶壇...
幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長 「我和另一伴都是小個子,孩子注定長不高嗎?」 「孩子功課壓力大沒時間,該怎麼促進他發育?」 「孩子從小瘦弱、身體...
「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發!」 經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們,是如何把虛弱身體變成名牌肌肉? 在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法...
療癒系綠手指的不敗栽培術― 粉絲超5000萬的科普達人張辰亮(小亮老師),透過迷你盆栽和生態造景,傳授獨家植物養護心得,解答植友們的疑問,帶你打造屬於自...
組建復仇者聯盟如何讓隊友接受英雄召集令? 美國隊長如何運用僕人式領導讓人願意跟隨? 鋼鐵人如何卸下人生勝利組盔甲,面對內在困境? 薩諾斯彈指消滅半...
封面故事─BELL & ROSS手腕上的時尚建築 方與圓的設計理論 方型錶殼並非BELL & ROSS柏萊士首創,但無庸置疑的,是他們在近代重新燃起方殼風潮並影響世代美學...
封面故事─奠基歷史的優雅底蘊 LONGINES MINI DOLICEVITA 正當大家以為回歸歷史本源的SPIRIT FLYBACK先行者飛返計時碼錶會是浪琴表經年連結話題與歷史的主軸...
【年度十大品牌】 現在的高級鐘錶市場發展更加平均化,從超複雜的功能款式,到平易近人、色彩鮮艷的運動款式,這些不僅創造了高級腕錶市場的聲量,更能夠吸...
封面故事─PANERAI復古懷舊的新風貌 2023年度新錶系列 沛納海在2023年的新作,以Radiomir系列為主,這也是沛納海錶款的最初起源。多款使用錶殼舊化處理的腕錶...
封面故事─TAG HEUER Carrera系列問世60週年 古典雋永的Carrera Glassbox拱形計時 誕生於1963年的Carrera系列,是泰格豪雅經典不滅的錶款,隨著2023年Carrera...
封面故事─JACOB & CO.華麗複雜超越想像 靈感源自不可能 每個人都曾有天馬行空的想像,但能夠無視現實、毫無包袱的將這些狂想實踐,這可不是人人能做到的。而...
封面故事─機芯為體 材質為用 HUBLOT不斷創新紀錄的秘訣 如今HUBLOT宇舶在腕錶材質研發領域的成就無人能出其右,但可別忘了他們一路走來在機械領域的表現更是...
封面故事─創作力的多重宇宙 CHANEL 2023腕錶新作介紹 CHANEL不只是延續香奈兒女士過去的創作靈感,更是環繞著她的一生,延伸出更廣大的設計宇宙,在多重宇宙...
封面故事─RICHARD MILLE 為生活注入運動激情 RM 07-04 AutomaticWinding Sport RICHARD MILLE為女性設計的第一款運動腕錶RM 07-04,抗震、精準等高性能不但...
封面故事─CARTIER 法式浪潮優雅再起 全面革新的法國坦克 2023年卡地亞最先登場的焦點主角,就是隸屬坦克Tank系列的法國坦克Tank Française腕錶。這次卡地亞...
封面故事─ULYSSE NARDIN 航向宇宙新奇之旅 矢志創新Freak系列 論及新潮、前衛,雅典錶的Freak奇想系列腕錶無疑位居前列!2022年系列推出首款配備雙擒縱系統...
美是客觀存在,還是一種主觀感受? 鵝蛋臉最適合什麼形態的雙眼皮? 乳房容積有簡單的公式能推算? 「完美的側臉」怎麼算出來? 眼袋和臥蠶怎麼分變? 妳/你...
「不知何時起,不能再盤腿坐了。」 「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」 「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 上述提及的不適和疼痛,是由髖關節問題所引...
封面故事─BVLGARI金色閃耀超薄宇宙 再掀不敗黃金狂熱 寶格麗翻玩視覺遊戲!品牌在2022年推出各系列新作,藉由材質、色彩的運用打造新穎視覺體驗。其中最引人...
年度報告—精選十款最高端注目傑作 每一年瑞士高級鐘錶品牌的新腕錶作品不只是一場製錶技術上的競爭更是為了突破過去設計而不斷前進的歷程最終,當然是為了吸...
封面故事─PANERAI經典回歸與永續環保 2022年度新錶系列 沛納海在2022年,除了推出回歸經典44毫米的全新Submersible QuarantaQuattro專業潛水錶之外,也更積...
封面故事─LONGINES寰宇時間一手掌握 重返1925年的冒險態度 懷抱堅定信念,優雅地探索世界。浪琴表LONGINES以全新Spirit Zulu Time先行者世界時間腕錶,支持...
這是本從國外眾多的運動科學研究數據開始的書,結合作者廖歆迪自身多年來實際訓練運動員所整理的寶貴經驗,帶你了解如何減去不適合的方式,達成科學化高效體...
如何擺脫「隱性」虛寒體質? 你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎? 你知道學會溫暖腸道增強腸道功能,拯救長久凸出的小腹嗎? 你知道生薑、蘋...
封面故事─新紀錄的創造者 萬寶龍1858系列年度新品 2022年萬寶龍以1858系列為主軸,其中限量88只的 1858單按把計時腕錶Red Arrow,復刻自1939年首款使用內置...
封面故事─ HUBLOT大爆炸宇宙進化論 環顧當今錶壇,應該沒人能有HUBLOT宇舶這般面面俱到的魄力與決心。從複雜機械結構、獨門材質、甚至運動藝術人文、虛擬世...
40個皮拉提斯訓練動作 X 40張精美式範圖卡 居家進行的簡易皮拉提斯訓練,step by step練出傲人核心力量 ──
封面故事─CHANEL五大設計力量的聚合 兼容並蓄優雅步調 憑著從時尚產業起家的設計本色,香奈兒在製錶上展現獨有一份的美學思維、於技術領域當中也持續進取,...
封面故事─CARTIER設計為本風格大家 傳承不敗的經典系列 卡地亞是打造經典的行家,也是製做造型腕錶的藝術家,首開先例的先鋒之作為卡地亞於錶界市場築建不凡...
封面故事─飛行員系列之年 萬國錶IWC在2021年打造出全新面貌的大型飛行員腕錶43,不僅縮小了錶殼尺寸,同時也換裝了82100自製機芯。另外品牌也將自製計時機芯...
年度十大品牌── 瑞士的製錶工業,就像從不停歇或誤點的火車,總是在每一年的固定時間 往市場駛進一列列滿載驚喜與話題的腕錶車廂。本刊也從這些充滿創造力...
從日常到工作,你的消費經濟型態已被制約了嗎? 一本教你從頭打造訂閱制事業的書 ── ★ 從產品開發、行銷到財務策略,組織內所做的每件事與每個人都將被改...
封面故事─環保創新再進化 沛納海在2021年,除了推出全新的萬年曆錶款之外,以嶄新面貌問世的Luminor Chrono計時腕錶,也搭載更為輕薄的P.9200自動機芯;而延...
封面故事─向傳奇冒險家致敬 萬寶龍與傳奇探險家Reinhold Messner合作,在2021年推出以戈壁沙漠為設計靈感的1858 Geosphere世界時間限量腕錶,並以雷射技術在...
本書是黃崇華透過自己在跑步上興趣萌芽/選手/教練/賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中,賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播;有趣誇張的訓練過...
《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛,讓疑惑化為行動,及早的恢復健康。全文附有詳實圖文,不論是關於運動傷害預防或是職業上常見酸痛的問題,...
減肥,最重要的就是飲食,飲食控制得不好,減肥效果根本無從談起。 本書科學還原飲食與減肥的關係全貌,分五大類食物詳細介紹減肥期間日常飲食,包括主食、肉...
內容包含200結合瑜伽、徒手重訓、皮拉提斯及空中瑜伽四種健身系統的精華,實用的全身性訓練有效達到:肌肉控制力全面強化(肌力核心),身體活動度全面提高(...
借助克麗絲塔•斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉,發揮運動潛能,讓自己的生活達到最佳狀態,而你,一定可以在一天之內完成這些訓練!