醫學瑜伽 解痛聖經

詳細資訊

這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻

吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸，天然健康、療效顯著，又能在家自我修復保養。──迷客夏副總經理 吳家徳

謝醫師精益求精、不斷到世界各地精進學習，並發揚光大梁氏針法，使得世界各地爭相求診；他也持續研發醫學瑜伽，為病患徹底除病痛。──美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任 梁子安

心煩、壓力、失眠、讀書考試坐不住、突然落枕、身體痠痛不適，想到醫學瑜伽。強壯體能、雕塑體態、經脈拉筋、柔軟筋骨，做做醫學瑜伽。看似簡單的動作，背後深藏淵博醫學知識。──梁氏針法太空中醫中心院長 梁家仁

謝醫師是疼痛治療的專家，並且是求知欲極為強烈的人，這樣的心態常常是病人能否痊癒的關鍵。如果你也是天涯淪落人，我相信這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。──名模、演員 蔡淑臻

【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】
●你是常年痠疼麻痛的資深患者？
●你曾遍尋名醫，但效果有限？
●你是職業災害的高危險群（瑜伽老師、外科醫師、運動員）？
●你是手機、電腦的重度使用者？
●你是長期久坐久站，工作忙碌的上班族？
●你渴望疼痛治療能「不復發、不吃藥、不打針、不開刀」？

【台灣醫學瑜伽創始人Dr.Victor】
因瑜伽過度練習，導致椎間盤死去、跑遍各大疼痛傷科，
卻開啟復健＆運動醫學、徒手復位＆脊骨神經治療、乾針治療之路，
親身實證後創立「Medical Yoga醫學瑜伽」，
教導民眾如何透自我保健，有效緩解常年痠疼痛。

【第一本融合「運動醫學」+「醫學瑜伽」的疼痛自救全書】
○動作簡單易學，連95歲阿嬤都能做。
○肌肉解剖圖+激痛點位置圖，有助伸展到更深層的肌肉筋膜
○結合中西醫學與肌筋膜治療臨床實證，避開容易受傷姿勢。
○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。
○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。
○鍛鍊肌力不足處及核心肌群，打造最佳防護層。
○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。


【本書特色】

●最常見22個疼痛部位都有救
緩解頭部、顳顎關節、肩膀、肩胛骨內側、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝蓋、腳踝等各處疼痛。

●難治之症TOP5的自療法
性功能障礙、經痛、經前症候群、自律神經失調、肥胖等症狀，在家就能做的保健法。

●2大圖解，透視疼痛根源
肌肉插畫解剖圖、激痛點位置圖，了解疼痛根源，有助伸展到更深層的肌肉筋膜。

●直攻痛點，有效舒緩
精準對症、直搗痛點，醫學瑜伽伸展及肌力訓練，痛者緩解、不痛者預防！

●影音＋照片雙解說
Dr.Victor親身示範，36支醫學瑜伽影音教學+3支正確瑜伽前彎/彎腰/深蹲說明，搭配真人圖解及關鍵動作解說。

●調好姿勢，疼痛不來
身體的痠痛麻與姿勢不良有關，一般人常犯的錯誤姿勢、瑜伽易受傷的彎折，本書一次解說。

作者簡介    

謝明儒醫師 Dr.Victor
 
國中曾胖到81公斤，加上患有妥瑞症，臉部會不自主地眨眼做鬼臉，在校受到嘲笑與霸凌，後來靠著運動與飲食，瘦了21公斤。

考上醫學院後開始接觸瑜伽，發現瑜伽能讓妥瑞症狀明顯改善，卻因過度的錯誤練習，某天腰痛到無法站立，才發現多處椎間盤突出，最後一節椎間盤死去，開啟了漫長的求醫之路……

為了治療自己的腰疾，跑遍世界學習徒手治療、復健運動治療，結合各家醫學精髓，於2016年創辦「Medical Yoga 醫學瑜伽」，幫助常年飽受疼痛所苦的人。

後來有幸能向恩師梁子安教授學習乾針治療，受傷的腰才得以重生，且研發出相較於歐美更好的乾針手法。並將乾針結合醫學瑜伽，以全新的治療方式，神奇地解救世界各地因疼痛而無法正常生活、四處求醫的患者。

現今不論再忙，仍持續到台灣偏鄉地區義診，提供免費除痛醫療，並教導大家如何透過醫學瑜伽自我保健及預防疼痛發生。每當看到患者重拾喜悅笑容、重回健康生活，是謝醫師最快樂的事。
 
現任／
維克多診所院長
 
經歷／
-台北醫學大學 醫學士
-韓國首爾國立大學附設醫院(SNUH)-復健運動醫學部 研究醫師
-美國密西根州立大學(MSU)徒手復位脊骨神經治療認證醫師
-世界衛生組織認證 WFAS國際針灸醫師
-國際疼痛治療權威 梁子安教授 第一代乾針傳人
-台灣醫學瑜伽創始人
-國際資深瑜伽教師顧問
-美國瑜伽聯盟American Yoga Alliance師資認證
 
FB：醫學瑜伽 - 謝明儒醫師 Dr.Victor

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《醫學瑜伽 解痛聖經》#趴姿的股四頭肌伸展：放鬆減少膝關節壓力，治療膝蓋疼痛

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