這樣解痛,才是聖經!!
0 則劃線
0 篇書評

這樣解痛,才是聖經!!

所有疼痛,該整的是神經

  • 出版日期: 2022/05/23
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:107.2MB
  • 商品格式:固定版面 EPUB
  • eISBN: 9786269570959
  • ISBN: 9786269570942
  • 頁數: 192
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266
本書為固定版面 EPUB,建議您使用 mooInk Pro 系列、平板及電腦閱讀。
出版社限制本書不可使用網頁閱讀,請使用手機、電腦 App 或 mooInk 試/閱讀。

★徹底顛覆你對身體疼痛的理解,飽受慢性痛折磨者必讀★
★告訴你為什麼要勇敢向藥物、護具、熱敷、按摩、拉筋說:NO!★
★解除肢體疼痛就要動起來!頭頸肩背四肢神經群運動詳解+真人影片示範★

喜歡這本的人,也看了...

  • 電子書: NT$ 350

    真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!   疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯, 關鍵不是老化,而是氣...

  • 電子書: NT$ 322

    吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體

  • 電子書: NT$ 385

    ★作者減脂36公斤、體脂率從34%降到6%的祕密 ★紐約時報暢銷書 ★YouTube頻道影片觀看次數超過25,000,000 ★IG、FB、YT追蹤人數超過1,350,000 ․全球25億成年人超...

  • 特價 電子書: NT$ 246

    大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體...

  • 特價 電子書: NT$ 346

    精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...

  • 特價 電子書: NT$ 238

    日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法 ★ 免挨餓!血糖穩定就有天然減脂力 ★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命 ★ 不限甜食、不戒碳水,打造...

  • 電子書: NT$ 385

    亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...

  • 電子書: NT$ 266

    這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...

  • 出版日期:2026-02-02
    電子書: NT$ 336

    疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵   本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素, 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法, 以及各...

  • 電子書: NT$ 266

    消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...

  • 電子書: NT$ 259

    聰明吃、高效動!讓你運動成效翻倍的最佳指南! 為什麼做了肌力訓練,肌肉卻不長?運動完想吃東西又怕變胖,該怎麼辦?明明就減少飯量、拚命運動,怎麼都沒有...

  • 電子書: NT$ 266

    不動刀、不依賴藥物健康提案:輕鬆解決膝蓋的問題! 日本Amazon⭐⭐⭐⭐⭐顆星,家庭醫學健康類好評圖書。 最新力作《膝蓋權威版》,用通俗易懂的方式解...

  • 電子書: NT$ 315

    ★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 凃俐雯醫師★★ ──回應讀者期待!暢銷新裝增訂版── 【新增篇章】+【全書動作彩色拉頁】   \從運動新手到專項選手...

  • 電子書: NT$ 280

    明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約! 治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者! 長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒!

  • 出版日期:2020-07-29
    電子書: NT$ 245

    用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!

  • 電子書: NT$ 266

    ~睡好每一夜,健康每一天!~ 別讓不良睡眠,荼毒你的人生!  

  • 電子書: NT$ 434

    每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...

  • 出版日期:2019-02-26
    電子書: NT$ 336

    心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找...

  • 電子書: NT$ 294

    這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓...

  • 出版日期:2021-12-16
    電子書: NT$ 294

    筋膜解痛專家/國家隊隊醫──凃俐雯 醫生 筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案 用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。

  • 電子書: NT$ 230

    《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼...

  • 電子書: NT$ 336

    你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...

  • 出版日期:2024-07-14
    電子書: NT$ 245

    緩解從頭到腳的各種疼痛問題!終結自律神經失調! ●身心放鬆脊慢跑→有感改善自律神經失調 ●微仰頭脊慢跑→放鬆緩解頭頸痛、顳顎痛、眼睛乾澀 ●手抬高脊慢跑...

  • 詳細資訊

    ◎九成痛,可以不用藥:
    ‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退
    ‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難
    ‧手肘痛、手腕痛、手指痛
    ‧上背膏肓痛、姿勢不良、外傷、運動傷害
    ‧胸悶、呼吸短淺、呼吸控制鍊有問題、疱疹、動過腹部手術
    ‧腰痛、臀痛、坐骨神經痛、活動不足
    ‧鼠蹊痛、大腿內側麻痛、膝痛、痛風引起的膝痛
    ‧坐骨神經壓迫、腰椎疼痛轉移
    ‧腳底痛、足底筋膜炎、腳跟痛
    ‧陰部乾癢、尾椎痛、情緒煩躁、自律神經失調

    你知道嗎?一旦身體出現疼痛,吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月,肢體疼痛仍緩解不了時,可能跟肌筋膜發炎、骨質疏鬆與否沒有太大關係,必須謹慎地抽絲剝繭,找出發生疼痛的根源。

    作者梁恆彰醫師是疼痛與自律神經權威,行醫30多年,採取無藥性的神經紓解方式,成功治癒無數慢性痛患者,他豐富的臨床醫治歷練,指證出慢性痛者必須知道的三個真相:

    真相一:「99%以上的慢性痛,都是神經現象!」
    真相二:「身體感受的痛點,並非真正的病灶所在!」
    真相三:「慢性痛者更要動,活絡整體的神經血管機能,才會好得快!」

    常見慢性痛,不用藥物也會好!
    本書以身體神經系統的全新角度,引領了解各種慢性痛的問題癥結;
    加上詳盡又易懂的真實案例診治過程分享,
    讓你知道原來要擊退每天無止境的疼痛,真的有方法、真的會變好,
    就是:無藥性疼痛治療+神經群運動+典型金字塔飲食+關鍵營養+藥物戒斷,
    只要多管齊下,就能重新找回開朗的跑跳人生。

     

    作者簡介
     
    梁恆彰
     
    ˙ 學歷:台大醫學士
    ˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
    ˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
    ˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
    ˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》、《自律神經失調:冷處理、抗發炎》
     
    楊翠蟬
     
    ˙ 學歷:陽明大學醫學士
    ˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
    ˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
    ˙ 著作:《自律神經失調:冷處理、抗發炎》
     

    目錄列表

    購買說明

    根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。

    試讀