雷．隆關注

雷．隆

電子書： NT$ 406

現代瑜伽入門經典新譯本 ▏台灣版獨家作者序言▕ 結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌肉出發，教你── 建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷 ─...

試讀

雷．隆

電子書： NT$ 385

前彎體位能讓你放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群髖關節伸展體位能讓你放鬆髖關節肌群、強化骨盆底肌及腰肌、伸展大腿內...

試讀

雷．隆

電子書： NT$ 385

帶著你的瑜伽墊，本書就是你一生的瑜伽老師！！轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者瑜伽教室熱門用書

試讀

雷．隆

電子書： NT$ 385

讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！

試讀

雷．隆

電子書： NT$ 385

頸肩背乃身心智健康的樞紐，反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！

試讀