本書特色

　　在各種慾望和各種誘惑面前，許多人已經迷失了自己。如何才能讓疲憊的心靈找到可以休憩的家園？如何才能在慾望與誘惑面前不失去自我？如何才能得到真正的幸福與快樂？……佛說，如果你不給自己煩惱，別人也不會給你煩惱。世上的煩惱都是自找的。要想活得快樂，就不要沒事找事，自尋煩惱。

【作者簡介】

弘緣

　　心理學博士。多所大學和心理衛生研究機構的客座教授及特聘研究員，心理咨詢師高級培訓師。對心理健康、社會心理有深入的研究。

目錄列表

封面
前言／Foreword　佛家珍言
30招從容人生心理調適法

1.當衝動時怎麼辦？
2.當緊張不安時怎麼辦？
3.當虛榮心太強時怎麼辦？
4.心情失落時怎麼辦？
5.當心中充滿仇恨時怎麼辦？
6.有吝嗇心理怎麼辦？
7.遇事喜歡逃避怎麼辦？
8.常常嫉妒別人怎麼辦？
9.當壓力過大時怎麼辦？
10.想發火時怎麼辦？
11.寂寞無聊時怎麼辦？
12.感到恐懼時怎麼辦？
13.當懶惰隨性時怎麼辦？
14.當鬱鬱寡歡時怎麼辦？
15.感覺很自卑怎麼辦？
16.膽小懦弱怎麼辦？
17.嚴重失眠時怎麼辦？
18.當貪婪作祟時怎麼辦？
19.想報復別人時怎麼辦？
20.猜疑心很重怎麼辦？
21.性格偏激怎麼辦？
22.總是害怕失敗怎麼辦？
23.陷入迷惑時怎麼辦？
24.過於悲觀時怎麼辦？
25.心胸狹隘時怎麼辦？
26.喜歡和別人攀比怎麼辦？
27.當特別浮躁時怎麼辦？
28.與人發生矛盾時怎麼辦？
29.缺乏感恩心怎麼辦？
30.喜歡抱怨怎麼辦？

34招智慧人生心理調適法

31.經常害羞怎麼辦？
32.感覺生活平淡無味時怎麼辦？
33.感覺自己很自私怎麼辦？
34.當猶豫不決時怎麼辦？
35.老是喜歡懷舊怎麼辦？
36.總想依賴別人怎麼辦？
37.當心生邪念時怎麼辦？
38.當過於執著時怎麼辦？
39.感到厭倦人生時怎麼辦？
40.覺得自我很封閉時怎麼辦？
41.過於敏感怎麼辦？
42.平時很自負怎麼辦？
43.陷入後悔時怎麼辦？
44.特別自戀怎麼辦？
45.有潔癖怎麼辦？
46.喜歡追求完美怎麼辦？
47.總是強迫自己怎麼辦？
48.當覺得壓抑時怎麼辦？
49.感覺人善被人欺時怎麼辦
50.有逆反心理時怎麼辦？
51.做事老是拖延怎麼辦？
52.不能寬恕別人時怎麼辦？
53.有懈怠心理時怎麼辦？
54.當發生不幸時怎麼辦？
55.聽到別人議論自己時怎麼辦？
56.不受別人尊敬時怎麼辦？
57.當遭到懷疑時怎麼辦？
58.當有點「小心眼兒」時怎麼辦？
59.常常被內疚折磨怎麼辦？
60.感到活得很茫然怎麼辦？
61.感覺累了的時候怎麼辦？
62.常常感情用事怎麼辦？
63.當人際關係冷淡時怎麼辦？
64.空虛難耐時怎麼辦？

36招快樂人生心理調適法

65.當絕望的時候怎麼辦？
66.經常暴飲暴食怎麼辦？
67.有分裂型人格障礙怎麼辦？
68.有迴避型人格怎麼辦？
69.缺乏安全感怎麼辦？
70.目標很難實現怎麼辦？
71.好日子很遙遠怎麼辦？
72.當遭到冷遇時怎麼辦？
73.害怕競爭怎麼辦？
74.當心態不積極時怎麼辦？
75.不知道怎樣安慰別人時怎麼辦？
76.當失去希望時怎麼辦？
77.當感到不快樂時怎麼辦？
78.當生氣時怎麼辦？
79.對很多事放不下怎麼辦？
80.不想做善事怎麼辦？
81.怨恨別人時怎麼辦？
82.不懂得交友怎麼辦？
83.不善於與父母溝通怎麼辦？
84.與兄弟姐妹搞不好關係怎麼辦？
85.與孩子很難溝通怎麼辦？
86.夫妻吵架時怎麼辦？
87.總是想遷就別人怎麼辦？
88.想拒絕別人的請求怎麼辦？
89.喜歡找藉口怎麼辦？
90.說話做事沒有主見怎麼辦？
91.沒有什麼愛好怎麼辦？
92.喜歡吹噓自己怎麼辦？
93.不知道如何道歉怎麼辦？
94.不知道怎麼讚美別人怎麼辦？
95.不懂得幽默怎麼辦？
96.機會總是溜走怎麼辦？
97.不懂得佈施怎麼辦？
98.失戀了怎麼辦？
99.想自殺怎麼辦？
100.當感到衰老時怎麼辦？

版權頁

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